Katra oga ir kā vitamīns! No iepriekš sagatavotām meža zemenēm un banāniem (vasarā jūnija vidū-jūlijā) mēs gatavojam garšīgu un veselīgu neapstrādātu pārtikas multivitamīnu desertu.
Sastāvdaļas:
1. Zemenes - glāze ogu
2. Banāns - 1 gab
3. Ūdens - puse glāzes
Sagatavošana
Mēs paņēmām zemenes no saldētavas (daudzi sasaldē ogas, nomizotas no aplocēm, bet tajās ir arī daudz noderīgu vielu, mēs darām gan syak) Šis deserts ir gatavots no mizotām ogām (tas, protams, ir daudz mīkstāks), bet, ja blenderis ir spēcīgs, tad jūs varat viegli pagatavot no visa ogas.
Ogas ielej blendera traukā (jūs varat ļaut tām izkausēt vai pārliet ar siltu ūdeni), pievienojiet banānu mīkstumu un nedaudz remdenu ūdeni. Sakuļ līdz viendabīgai masai, ielieciet krūzē, izrotājiet (ja vēlaties) un apetīti!
Ja jūs uz nakti ievietojat šo desertu saldētavā, tad iegūstat garšīgu zemeņu-banānu saldējumu, kas nav kā ledus, bet drupans un bez emulgatoriem, cukura un citām kaitīgām piedevām.
Receptes garšīgam saldējumam bez piedevām:
Kokosriekstu saldējums / Piparmētru saldējums / Plūmju saldējums
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!