Mēs izgatavojam garšīgas un veselīgas ābolu šķiedras (veselīgas ābolskābes, cukuri, pektīns), kas palīdz normalizēt gremošanas traktu un paaugstina vispārējo noskaņojumu!
Sastāvdaļas:
Žāvēti āboli - 1 glāze
Sagatavošana
Rudenī žāvēti āboli (tos labi uzglabā auduma maisiņos un kartona kastēs). Griežot ābolus, jums pat nav nepieciešams noņemt vidusdaļu, jo tiek uzskatīts, ka ābols satur visu vērtīgāko kaulos (jodu vairogdziedzerim).
Mēs paņēmām žāvētus augļus (mūsu ābolus), pārbaudījām, izņēmām liekos atkritumus (ja tādi bija), ielējām blendera traukā (zāģa nazī) vai kafijas dzirnaviņā (ja ābolus žāvē ar centriem, ieteicams lietot ierīci jaudīgāks).
Sasmalcinātus žāvētus ābolus sasmalcināja apmēram minūti (vidusdaļas pat nav jūtamas). Ielej kastē un katru dienu lieto nedaudz sauju, nomazgā ar siltu ūdeni (parasti izkārnījumi ir ievērojami normalizējušies). Labs garastāvoklis mums visiem, draugi!
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!