Sagatavot tagad gardu, sulīga vistas krūtiņa, cepta medus-citronu marinādē.
Atbrīvojiet vistas krūtiņas no kauliem.
Ar īres citronu miziņas uz smalka rīve. Skatīties cieši tā, lai pieskarties balto daļu mizu, tā garša rūgta.
Izspiest sulu no pus citrona.
Ielej citronu sulu un miziņu, pievieno ēdamkaroti šķidra medus.
Pievienojiet 1 ēdamkaroti augu eļļas.
Pievieno 1/2 tējkarote sāls, malti melnie pipari.
Pour vistas krūtiņa marinādi un atstāj marinēties uz 2 stundām istabas temperatūrā.
Spread gaļa ugunsizturīgo forma apkaisīt oregano un nosūtīt uzkarsētā krāsnī pie 180 ° C 20-25 minūtes.
Gatavošanas laikā, es pārlej pāris reizes veido gaļas sulu ar mērci.
Delicious sulīgs fileja gatava, gatava rādīšanai!
Ja jums patīk recepte, ielieciet sajūta un abonēt kanālu.
Un es esmu patiesi cer uz jūsu komentāriem!
sastāvdaļas:
- 600g vistas krūtiņa ar kaulu
- 1 citrons
- 1 ēdamkarote medus
- 1 ēdamkarote augu eļļa
- sāls, malti melnie pipari, oregano