🖐 Recepšu bumba šodien! Mīklas tējas kūkas pagatavošana prasīs tikai 5 minūtes. To var ēst ne tikai tie, kas zaudē svaru, bet arī cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu un tie, kas uzrauga cukura līmeni asinīs. Kopumā ļoti noderīgs, un pats galvenais garšīgs pīrāgs.
Pīrāga pamats ir auzu pārslas, kurām jāpievieno divas olas, piena pulveris (man ir kokosrieksts), sāls. Visu kārtīgi samaisa.
Tad pievieno kefīru, labi samaisa un sagatavo žāvētus augļus.
Šai kūkai varat pievienot pilnīgi jebkurus žāvētus augļus un riekstus, un jo vairāk, jo garšīgāk tas izrādīsies. Šoreiz pievienoju smalki sagrieztus žāvētus aprikozes un ar dakšiņu sasmalcinātu banānu. Noteikti atcerieties pievienot cepamo pulveri.
Mīklu labi samaisa un nosūta uz cepšanas trauku. Kūka jums jācep 50 minūtes 180 grādu temperatūrā.
Sastāvdaļas:
300 grami auzu pārslu
500 ml jebkura tauku satura kefīra
2 olas
70 grami piena pulvera
2 stundas cepamais pulveris
šķipsniņu sāls
žāvēti augļi un rieksti
Es ļoti iesaku pagatavot šādu pīrāgu, tas izrādās garšīgs, veselīgs un drošs veselībai.
Lasīt arī: Bez cukura un eļļas. Saldas aploksnes tējai dažu minūšu laikā
Paldies par uzmanību un abonējiet kanālu, priekšā ir daudz interesantu lietu!
Būt veselam!