Ja esat noguris no kārtainajiem salātiem vai ar majonēzi, tad sagatavojiet salātus pēc šīs receptes. Lieliski salāti katrai dienai, un, ja tos pasniedz lavaša groziņos, tad svētku galdu var dažādot. Vienkārši, viegli salāti ar pavasara smaržu.
Soli pa solim Video recepti var apskatīt beigās!
1. SOLIS
Sagatavojiet salātu sastāvdaļas.
1. Vistas fileju vāriet sālsūdenī ar sīpoliem, burkāniem un piparu graudiem 20-30 minūtes. Atdzesējiet un pēc tam saplēsiet šķiedrās ar rokām vai sagrieziet ar nazi.
2. Sagrieziet svaigu gurķi sloksnēs un pievienojiet salātu bļodā sagatavotajai gaļai.
3. Balta galva vai Ķīnas kāposts karbonāde ar nazi. Salātiem pievienoju baltos kāpostus. Iesaku kāpostus viegli noberzt ar rokām, tas kļūs sulīgāks un mīkstāks.
4. Nomizojiet svaigu ābolu, sagrieziet sloksnēs un noteikti apkaisa ar citronu sulu. Izvēlieties dažādus saldskābos ābolus, pievienojiet pārējām salātu sastāvdaļām.
2. SOLIS
Svētku salātu grozi
Paņemiet spinātu pitas maizi vai parasto pitas maizi. Izgrieziet 15x15 cm kvadrātos. Salieciet divus kvadrātus viens otram virsū.
Nostipriniet pita maizes stūrus ar zobu bakstāmais no 4 pusēm.
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem un izslēdz. Sūtīt grozus 10-15 minūtes nosusiniet, pēc tam noņemiet zobu bakstāmos. Groziņus var sagatavot iepriekš.
3. SOLIS
Protams, mērce salātiem piešķirs apbrīnojamu garšu.
SAGATAVOSIMIES UZPILDĪŠANU
Apvienojiet dārzeņu vai olīveļļu traukā, pievienojiet sāli, cukuru, maltus baltos piparus, žāvētu ingveru (var aizstāt ar ķiploku), citronu sulu un ceptas sezama sēklas. Samaisiet. Viegli, garšīgi salāti izrādās, pagatavojiet vismaz katru dienu!
Sezonas salāti, ielieciet salātu bļodā vai pita groziņus.
Sastāvdaļas salātiem:
Vistas fileja (vārīta) 1 gab.
Svaigi gurķi 2 gab.
Baltie kāposti 400g (vai ķīniešu kāposti)
Apple 1 gab.
Citronu sula 1 ēdamkarote
Lavašs ar spinātiem 1 iepakojums
Mērce salātiem:
Augu eļļa 100-150ml
Malti baltie pipari 1/3 tējk
1/3 tējkarotes žāvēta ingvera vai ķiploku
Sāls 1/3 tējk
Cukurs 1/2 tējk
Citronu sula 50g
Ja recepte jums patika, patīk, rakstiet komentārus, abonējiet kanālu, dalieties receptē sociālajos tīklos un ar draugiem!
- Abonēt manu YouTube kanāls "Manas receptes", ir daudz garšīgu ēdienu: is.gd/8v8u36
- Mans INSTAGRAM:https://www.instagram.com/moiretseptyluda/
Soli pa solimnoskaties video recepti YouTube kanālā "Manas receptes"