Ja jums patīk sālīta marinēta ingvera garša, iesaku pagatavot šiksus salātus. Viņš noteikti pārsteigs un ieviesīs diētu spilgtu akcentu.
Tātad, es gatavoju salātus ar marinētu ingveru, ābolu un krabju nūjiņām. Cita starpā pievienojiet ēdienam svaigumu ar gurķi un jauniem kāpostiem. Visas sastāvdaļas ir pieejamas, tās lieliski sader viena ar otru, tāpēc salāti tevi uzreiz iemīlēs. Mērcei labāk izmantot nedaudz iecienītās eļļas, piemēram, avokado vai linsēklu eļļu.
Jūs varat pasniegt salātus uz galda atsevišķi vai ar jebkuru jūsu izvēlētu piedevu.
Sastāvdaļas:
- Jauni kāposti - 150 g
- Svaigi gurķi - 1 gab.
- Krabju nūjas - 70 g
- Marinēts ingvers - 50 g
- Ābols - 0,5 gab.
- Avokado eļļa - 1 ēdamkarote
- Sāls, pipari - pēc garšas
Process:
Sagatavojiet visus nepieciešamos pārtikas produktus, kas ir uzskaitīti.
Sagrieziet jaunos kāpostus plānās sloksnēs. Liek dziļā traukā.
Sagrieziet svaigu gurķi sloksnēs vai mazos kubiņos.
Iepriekš izņemiet krabju nūjas no saldētavas. Pēc filmas noņemšanas sagrieziet tos apļos un pievienojiet salātu bļodā.
Izvēlieties ābolu saldskābu, blīvu. Noņemiet vidu. Ābolu sagriež vidēja lieluma gabaliņos un pievieno bļodā.
Pārlejiet marinētu ingveru uz salātiem. Pēc tam pievienojiet avokado eļļu, sāli un piparus pēc garšas.
Samaisiet sastāvdaļas.
Pasniedziet salātus ar marinētu ingveru.
Labu apetīti!
Patīk, komentē, kopīgo sociālajos tīklos,abonējiet mūsu kanāluir labākā atlīdzība mums!
Laba veselība un kulinārijas iedvesma :)