Ikviens zina, ka eņģeļi Victoria Secret - tā ir skaistākā modelis pasaulē viņiem īpašu olbaltumvielu diētu, kas paredzēta 13 dienām, ir izstrādāts.
Šajā uzturs ir atslēga 7 dienas. Menu atlikusī 6 dienas jāatkārto jauktā secībā.
Šo 13 dienu laikā jums ir nepieciešams, lai pilnībā novērstu no uztura cukuru, sāli un alkoholu.
Lapu salāti uzpildāmu vēlams olīveļļu un citronu sulu. Tomātu var aizstāt ar burkānu un otrādi.
Kafija var aizstāt ar melnu vai zaļā tēja jūsu gaumes. Dzert vismaz 2 litrus minerālūdens dienā.
Gaļa jādod priekšroka vistu, kas var tikt aizstāta ar zivīm. Apvienot diētu ar izmantošanas un masāžu.
Pirmajā dienā diētas: brokastis - nesaldināti kafija, pusdienas - 2 vārītas olas tomāts, vakariņas - vārīta liellopa vai vistas gaļu un spinātiem.
Otrā diena: Brokastis - nesaldinātas kafija un grauzdiņš, pusdienas - grilēta liellopu tomātu zaļo salātu, vakariņas - dārzeņu vai gaļas zupa bez kartupeļiem.
Trešā diena: Brokastis - nesaldinātas kafija un grauzdiņš, pusdienas - grilēta liellopu salāti, vakariņas - 2 šķēles liesa šķiņķa, 2 vārītas olas, zaļš salāti.
Ceturtā diena: brokastis - nesaldinātas kafija un grauzdiņš, vakariņas - olas, burkāni, siers, vakariņas - salātu dārzeņi, garšvielām ar glāzi kefīra.
Piektā diena: Brokastis - sarīvē uz rupjās rīve burkāniem, garšvielām ar citronu sulu, pusdienas - grilēta zivs tomātu, vakariņas - liesa liellopu gaļa salāti.
Sestā diena: brokastis - nesaldinātas kafija un grauzdiņš, pusdienas - cepta vistas (pannā gatavošanas jābūt bez eļļas laikā), zaļie salāti, vakariņas - liesa liellopu gaļa salāti.
Septītā diena: brokastis - nesaldināta tēja, pusdienas - liesa liellopu gaļa salāti, vakariņas - jebkura pikantas ēdiens.
Daudzas interesantas lietas ne tikai par ēdienu >>>ŠEIT
Paldies par Huskies unpiederība!
Visu to labāko!