Šis nektāra dzēriens ir izgatavots no saldētiem pienenes ziediem (var pagatavot no svaigiem un izmērcētiem sausiem).
Sastāvdaļas:
1. Pienenes ziedi - nedaudz (garšīgāki par pavasari)
2. Ūdens - 1 glāze (kausējums ir veselīgāks)
Sagatavošana
Pavasaris ir pieneņu nektāru gatavošanas laiks. Un aukstā ziemā jūs varat pagatavot veselīgus saulainus dzērienus! Iepriekš pienenes ziedus sasalstam (novācam) saldējošā lādē (mēs to darām, sasaldējot, ātri sasaldējot tikai maisiņā).
Mēs izņēmām ziedus, ievietojām tos maisītāja traukā (ja vēlaties, pievienojām dabīgu saldinātāju, medu), papildinājām ar siltu ūdeni. Aptuveni minūti sasmalcina, filtrē caur sietiņu un pieneņu dzēriens ir gatavs.
(Mēs periodiski dzeram šāda veida ziedu nektāru no rīta kaudzē un ziemā un vasarā veselībai un priekam). No pieneņu ziediem gatavojam arī medu, tos nosusinām, lai pievienotu zāļu tējām, un no pienenes saknēm pagatavojam kafiju.
Saulains noskaņojums, dārgie draugi! Ziemā un vasarā daudz siltas gaismas :)
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!
Ir kontrindikācijas.