Man piedāvāja jums uzkodas uz Jaungada galda, kas nav cietis OUR ar jums zaudēt svaru (atsauce uz uzkodām beigās raksta).
Protams mērenība ir svarīga, pat ar mazkaloriju ēdieniem. Jūs varat izmēģināt visu, bet ne paši baseini, vai ne?)
Mans noteikums īkšķis brīvdienas - ja vēlaties izmēģināt vairāk jaunu ēdienus (pie puse, piemēram) - bagāžu bļodā pusi karoti saprast garšu. Un ēst daudz, un nevis mēģināt kaut ko, kas ir piesaistījusi.
Tas bija kārta salātiem. Protams, ir tie, kas vēlēsies, lai uz galda dažas salāti. Bez viņiem?
Es cenšos izvēlēties salātus, kuru vidū ir katrai gaumei.
Mana mīļākā, kuru es sagatavoties svētku galda - salāti ar vārītu vistu aknas, pupas, marinētu gurķi un burkāni korejiešu. Šādā salāti vienmēr pievieno ķiploku un apdarinātas ar skābo krējumu, kas sajaukts ar sinepēm, sāli un melnos piparus.
Delicious salāti, kas izkaisa pirmajā vietā. Detalizēta recepte - šeit. Recepte satur vistas krūts. Bet ar vistas aknas ir daudz garšīgāka!
Vēl salāti - salāti ar apelsīnu, sarkano sālītas zivis, sieru un olu suluguni, kas aizpilda ar skābo krējumu ar sinepēm.
Detalizētāka recepti var atrast šeit.
Es arī vēlētos piedāvāt gaismas salāti ar tunci, kukurūzas, gurķi un olas, kas ir arī apdarinātas ar skābo krējumu ar sinepēm. Sagatavojot šo salāti, vissvarīgākais nopirkt tunzivs, ka jūs jau esat mēģinājis, un jums patika garšu. Es dažreiz pirkt tunzivju dažādus uzņēmumus, lai mēģinātu izvēlēties labāko un ne vienmēr ir laimīgs iegādi.
Detalizēta recepte - šeit.
Vēl salāti, kas, tāpat kā visiem, kas mēģina to - tas ir salāti ar vistas krūtiņu, sēnēm un papriku. Apstrādāta ar skābo krējumu ar sinepēm un neaizmirstiet par ķiploku. Noteikti mazuļi visas sastāvdaļas uz non-stick pannas atsevišķi.
Detalizēts recepti var atrast šeit.
Salāti, kas brauca no mūsu ģimenes Olivier - salāti ar vārītu vistas fileju, marinēti gurķi, kartupeļi, ķiplokiem un zaļumiem.
Detalizēts recepti var atrast - šeit.
Nu, diezgan gaismas salāti, bet ne mazāk garšīgi - grieķu salāti. Tas izskatās spilgti, piesaista uzmanību un līdz ar to pietiekamu mazkaloriju.
Par grieķu salātiem, es izmantoju paprika, ķiršu tomāti, gurķi, fetas sieru, olīvas, salātu. Apstrādāta ar nedaudz olīveļļas, I sāli un pipariem pēc garšas.
Tas salāti - būtu ideāli pie svētku galda, lai zaudēt svaru. Zema kaloriju, svaigiem dārzeņiem, spilgti uzkrītošā izskatu!
Ir jauka brīvdienas!
Izlase uzkodas Jaunais gads - šeit.
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē man iet savu ceļu svara zudums un par pareizu uzturu.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!