Ļoti vienkāršs, ātrs un garšīgs deserts, kurā ir tikai trīs no pieejamākajām sastāvdaļām. Tas ir sagatavots viegli un ļoti ātri, burtiski 10–15 minūtes, un viss ir pabeigts.
Šī deserta sastāvdaļas var atrast vietējā veikalā - biezpienu, kokosriekstu un cukuru. Biezpiena-kokosriekstu bumbiņas ir garšīgas, bagātīgas-kokosrieksts ar krēmīgu garšu. Un kakao piešķir desertam vieglu šokolādes rūgtumu. Gan pieaugušie, gan bērni šādus saldumus ēd ar prieku.
Starp citu, ja jūs aizstājat cukuru ar saldinātāju, jūs saņemsiet veselīgu un zemu kaloriju desertu tiem, kas ievēro pareizu uzturu.
Ņemt vērā šāda vienkārša deserta, kas sastāv no trim sastāvdaļām, recepti, tas ir viegli, veselīgi un garšīgi.
Sastāvdaļas:
- biezpiens - 250 g
- cukurs - 80 g
- kokosriekstu pārslas - 80 g + 30 g (smidzināšanai)
- kakao pulveris - 10 g
Soli pa solim recepte
1. Mēs uzņemam 250 g biezpiena un ielej to smalcinātājā. Biezpienā ielej 80 g cukura. Visu samaļ līdz viendabīgai masai. Biezpienu var izmantot ar jebkuru tauku saturu.
2. Sasmalcinātu biezpiena masu pārnes bļodā. Ielejiet tajā apmēram 80 g kokosriekstu. Visu kārtīgi samaisa. Kokosriekstu pārslu daudzums ir ļoti atkarīgs no biezpiena mitruma. Tam var būt nepieciešams vairāk, nekā norādīts receptē. Koncentrējieties uz biezpiena-kokosriekstu masas konsistenci, tai labi jāsaglabā forma.
3. Sagatavoto masu sadala divās aptuveni vienādās daļās.
4. Vienai no daļām pievieno 10 g kakao. Kakao ieteicams izsijāt, lai nebūtu gabaliņu. Visu kārtīgi samaisa.
5. Ņemam nedaudz biezpiena-kokosriekstu masas un no tās veidojam mazas bumbiņas. Es veidoju bumbiņas, kas ir nedaudz mazākas par valriekstu. Pēc svara tie ir apmēram 10-13 g.
Tādā veidā mēs saritinām visas bumbiņas. Gatavās bumbiņas liek kokosriekstu pārslās. Rullējiet tos skaidās un ielieciet uz šķīvja.
6. Tādā pašā veidā mēs sarullējam bumbiņas no šokolādes biezpiena-kokosriekstu masas. Rullējiet tos kokosriekstu pārslās.
7. No šī biezpiena-kokosriekstu masas daudzuma es saņēmu 36 bumbiņas.
Visus saldumus skaisti saliekam uz šķīvja.
Deserts izrādījās smalks ar patīkamu kokosriekstu-krēmveida garšu. Tas ir sagatavots vienkārši un no minimālā sastāvdaļu daudzuma. Šo desertu var pasniegt nekavējoties vai iepriekš sagatavot un uzglabāt ledusskapī.
Video recepte
Recepte ir ņemta no manas kulinārijas vietnes. gotovimop.com