Sveicieni visiem faniem novājēšanu un garšīgu maltīti.
Šodien es vēlos piedāvāt jums recepti siera mini picas.
Viņi ir tik garšīgi, ka es gribu ēst tos visus. Bet tajā pašā laikā un sirsnīgs - lai visi uzreiz ir maz ticams ēst uzreiz. Bet kontrolēt sevi ir vērts to, ja pavārs vkusnoten!)
Tātad, galvenais, lai pagatavotu mīklu.
Un mīkla mums ir nepieciešams:
- 200 g kviešu siera (es nesen ņemt pietiekami daudz treknu pārtiku. Tas ir mans māja 9%),
- viena ola,
- 100 g rīsu miltiem (var aizstāt ar jebkuru pilngraudu miltiem (izņemot kukurūzu - neiesakām savu garšu, kuru dēļ tā nodrošina)),
- šķipsnu sāls un 1/2 tējkarote cepamā pulvera.
Šī mīkla ir princips universāla. Vai un ruļļi neo sieru un saldo ruļļos un gatavot biezpienmaizīte ar biezpienu.
Visas sastāvdaļas sajauc un saņemt mīklu mūsu mini picas. Mīkla ir nedaudz ūdeņains un stick uz rokām.
Samitrina rokas ar ūdeni ņem daļa mīklas 4 gabalos un viegli izplatīties pīrāgs uz silikona paklājiņš (vai cepamo papīru), mēs cenšamies veidot malu.
Kopumā, iesakām silikona spilventiņi - tas ir mana mīlestība. Dzeramajai viegli izņemt no tiem un nav stick, un cepšanas kalpo ilgāk un būs kā jauns.
Mēs nosūtīsim mūsu pamats cepeškrāsnī 180 g 15-20 minūtes, līdz gandrīz vārīti.
Līdz cep caur pamats, berzēt ar aptuveni 120 g siera un sagriež gredzeniem tomātu. Es izmantoti ķiršu tomātus.
Kad pamats mūsu nākotne propechetsya pica, paņēma to, apkaisa ar sieru un tomātiem izplatību.
Kuģu cepeškrāsnī 5 minūtes, lai izkausētu sieru.
Mūsu mini picas gatavs! Jūs varat baudīt garšīgas un veselīgas uzkodas!
Izbaudiet savu maltīti!
K - 275, B - 12, M - 12, U - 18.
Ja jūs izmantojat mazāk treknu pārtiku - tad jūsu KBZHU mainīsies mazākā pusē.
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē man iet savu ceļu svara zudums un par pareizu uzturu.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!