Ir vesela pārtikas sistēmu un uzturs ārstēšanai un profilaksei vēzi. Tas jau sen izmanto visā pasaulē un labi pierādīts.
Dinamika nav apmierināti. Saskaņā ar rezultātiem 2018 struktūrā vēža saslimstības vēža pakāpeniski ieņem vadošo pozīciju. Ko darīt? Kā pasargāt sevi?
Padomi un ieteikumi, var iegūt no onkologi specializējas gastroenterologa. Viņi zina tieši iemesls, efektu un profilaksi. Mēs varam veikt paši, vienkārši ēd pareizi. Jā, pretvēža diēta, tur! Tas nav mīts.
Sāksim ar produktiem, kas vajadzīgi profilaksei un ārstēšanai.
Izrādās, jūs nevarat būt parastās bērnības ēdienus un aizmirst par savām iecienītākajām desas, kūpināti, sālīti, utt?
Lai gan mēs visi zinām, ka pārstrādātas pārtikas ļaunums, šie "delikateses", joprojām ir mūsu mīļākie.
Ātrās ēdināšanas un GM turpina kaitēt mūsu ķermeņiem, mainot mūsu pH līmeni, lai terrifying grādu.
Cilvēka ķermenis ir sārmains, bet mēs ejam pret dabu un radīt skābu vidi. Skābs pH ietekmē imūnsistēmu un ķermenis kļūst pakļauti dažādām slimībām.
Kādas ir sārmains pārtika?
Tie ir pazīstami mums visiem, bet diemžēl lielākā daļa no tiem ir sezonas.
Piemēram:
melone - tas ir pārsteidzoši pH = 8,5.
arbūzi - augļi ar augstu šķiedras saturu veido 92% ūdens.
griķi - tās uzturvielas nodrošinās jūs ar enerģiju visai dienai.
olīveļļa - tas satur vairāk E vitamīnu un mono taukskābes nekā jebkurā citā pārtiku.
linsēkla - ļoti sārmains, augstu šķiedru un ir bagāti ar vitamīnu E.
banāni - tā satur fermentus, kas veicina absorbcijas ogļhidrātu, kā arī ābolskābe, cukuru un cieti.
burkāni - tā satur beta-karotīnu, kas pazīstams ar savu spēju uzlabot redzi.
ķiploki - regulē asinsspiedienu.
vīnogas - tas satur Multivitamīni un antioksidantus, kas ir liels, lai pacientiem ar hipertensiju.
citroni - visbāziskākā produkts.
Briseles kāposti - pilna vēža apkarošanas īpašības.
Marinētas un raudzētajiem pārtika - ir probiotikas, kas jums vajadzētu pievienot jūsu diēta.
ziedkāposti - tas ir lielisks aizstājējs maizi, un profilaksi vēzi.
greipfrūts - tas satur A un C vitamīni
gurķi - 90% ūdens, un tas piešķir ādai veselīgu un jauneklīgu izskatu.
pētersīļi - veicina zarnu detoksikāciju.
Kāds ir galvenais princips, labas uzturs vēža profilaksei?
Saprātīgums. Informācija par uzturu, izdevīgu un kaitīgu pārtiku, pat pārtikas piedevu sarakstu ar detalizētu funkcijas - viss viegli atrodams internetā.
Galvenais ir izmantot šīs zināšanas gudri un apdomīgi, attiecas uz sevi.
Kādai jābūt izvēlne veselīgu pārtiku par katru dienu?
Obligāti jābūt daļai no šķidro - zupas, buljoni, želejas. Cietā pārtikas dod lielāku spriedzi organismā.
Pārtikas jābūt svaigiem, visvairāk patiesu un daudzveidīgs: vairāk nekā graudaugiem, augļiem un dārzeņiem, mazāk gaļas un dzīvnieku izcelsmes produktu - ir apmēram 3: 1 attiecība.
Tas bieži vien ir jāiekļauj savā uzturā zivis.
Jūs nevarat atmest gaļu vispār! Tā kā gaļa - vērtīgs produkts, kas ir nepieciešama, lai pareizu uzturu. Kurš teica, dārzeņi vai augļi drošāku gaļu?
Dārzeņi bieži audzē siltumnīcas apstākļos ar ķīmisko vielu izmantošanu un augļi, lai pagarinātu derīguma termiņu apstrādātas ar īpašām vielām.
Labs risinājums, lai izmantotu dabas lauku ēdienu: dārzeņi, augļi, olas, vistas, truši, uc
Vēl viena iespēja - spēle: dabīgumu gaļas vēl var uzticēties.
Un tas nav nepieciešams, lai sagatavotu rezerves visai nedēļai. Ēdieni vārīti veikalā uz dažām dienām - tā ir īsta katastrofa, lai organismam.
Saudzējiet sevi un nesaslimst! Veselības jums un jūsu ģimenei!
Svarīgi!
Pirms piemērot jebkādu valsts līdzekļus vajadzētu konsultēties ar speciālistu.
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!