Kas nepieciešams, ir tur gūt vārtus? Šodien izmeklēs šo jautājumu, un uzzināt, ko spēlētāji ēd Krievijas nacionālo komandu.
Tas nav noslēpums, ka uzturs sportistiem ir ļoti svarīga, tā ir jālīdzsvaro un pareizs uzturs, lai mūsu spēlētāji ir profesionāļi. Tātad, ko ēst spēlētājiem mūsu nacionālās komandas spēli dienā?
brokastis
Biezputra ar pienu (vairāki veidi), siera kūkas, pankūkas, siers, biezpiens, vārīta liellopu mēle, tītara krūtiņa, gurķi, tomāti, ceptas olas, olu kultenis, vārītas olas, lasi, sviestmaizes, piens un piena produktiem.
Arī pie brokastu piedāvājums spēlētāju maize, medus, rieksti, strūdeli, smalkmaizītes, tēja, kafija, svaigi augļi un ogas, šokolādes 70%, ievārījumi, svaigu augļu sulas un ūdens.
pusdienas
Pusdienās dienā spēli, mūsu spēlētāji ēd dārzeņu salātus (gurķi, tomāti), vistas zupa, vistas zupa ar vārītu olu un grauzdiņiem, grilēta zivs (lasis, jūras asaris), grilēta vistas bez ādas, vārītas vistas, cepti kartupeļi, makaroni, dārzeņi un vārītas grils.
Arī sportisti tiek aicināti boloņas mērce ar tītaru, tomātu karstu mērci pie pastas, garšaugu un salātu lapām, dažāda veida maize, augļi, jogurts.
Pusdienās spēlētāji var baudīt žāvētus augļus, medu, ķirbju sēklas, ievārījumi, rieksti, cepumi, strūdele, burkānu kūku.
Kas attiecas uz dzērieniem, melnā tēja un zaļā kafija, svaigas sulas, ūdeni.
launags
Pēcpusdienā spēlētāji melnā un zaļā tēja, kafija, ūdens, svaigi spiestas sulas, žāvēti augļi, strūdeli, cepumu, medus un rieksti, tumšās šokolādes 70%, ogas.
vakariņas
Vakariņās, krievu nacionālās komandas spēlētāji ēst vārītas vistas un grilētu jūras asari uz grila, rīsi, spageti (Tos atsevišķi rīvētu sieru), cepumi, mazkaloriju deserti, tēja, kafija, ūdens, sulas, ievārījumi, maize, augļus.
Dienā spēles spēlētāji nedod eksotiskos augļus un dārzeņus, jūras veltes, pākšaugi, sēnes, sviests, kā arī cūkgaļas un jēra.
Starp citu, uz lauka, un pārtraukums futbolistiem laikā dzert attīrītu ūdeni ar zemu sāls saturu sulas, augļu dzērieni, tējas un citu dzērienu spēles laikā ir aizliegta. Šeit ir ēdiens, kas dod spēku mūsu spēlētāji :))
Skatieties arī: Ko ēd Vladimirs Putins. Mīļākie ēdieni Krievijas prezidentu
Ja raksts bija interesanti jums - pārdošanai, sajūta. parakstīties arī uz manu kanālu, lai izvairītos no trūkstošo jaunus rakstus un receptes. Paldies!