Šī gardas brokastis, pamatojoties uz čia sēklas, kas tiek uzskatīti par superfudom. Tas dod ķermeni visas uzturvielas, baro un dziedē kuņģa-zarnu traktā, ir pasargājot efekts, tā vērš lieko toksīnus un maigi noņem tos. Attīrīšana ir brokastis ar čia sēklas tā.
sastāvdaļas:
1. Par Chia sēklas (3 ēdamkarotes)
2. Plūmju (3 gab)
3. Auzu piens (puse tase) vai auzu
4. Ūdens (stikls)
metode no preparāta
Mērcēti Chia sēklas kādā mājās auzu piena vai "ne moloke", (bet tas ir cukurs!). Auzu piens ir vienkārša. Take auzu (polstakana "Hercules", 1 glāzi ūdens), iemērc uz 4 stundām ūdenī, blenderis, filtru caur sietiņu un auzu piens ir gatava. Pēc tam, kad sēklas Chia iemērc piena un auzu tie pieauga (aptuveni pēc 3 stundām), pievieno samazinot darbaspēka emigrāciju un atkal palaist blenderī. Lai to izslēgtu pēc 20 sekundēm, mēs pāriet uz šķīvja un baudīt savu maltīti! Chia sēklas + plūmju + auzu piens savienībā ir daudz lielāka ietekme, nekā tad, ja šie brīnišķīgi dabiskie produkti tika izmantoti atsevišķi. Labāk ēst šo biezputra ar čia sēklas brokastīm no rīta pēc diviem vai trim glāzes silta ūdens, lēnām piedzēries (Par 20 minūtes), tas ir kā iekšā rīta dušas izmazgāt kuņģi un zarnas, kas uzkrāti par nakti toksīniem.
Dalīties ar draugiem un abonēt kanālu, lai nepalaistu garām citas gardas iespējām izmantošanai čia sēklas.