Laba diena visiem un garšīgs svara zudums!
Es pamanīju, ka jūs joprojām esat pīrāgu mīļotāji, vai ne?
Cepšanas receptes vienmēr ir populāras😉.
Iepazīstieties ar citu!
Augļu pīrāgs - "Maigums"! Jā, es pat to nosaucu😂.
Pīrāgu šoreiz cepu ar bumbieri, bet var izmantot svaigus augļus, kas nedod ļoti daudz sulas - āboli, aprikozes, persiki nav īpaši sulīgi.
Pīrāgs izrādījās ļoti maigs un aromātisks, mēreni mitrs. Mana ģimene novērtēja 👍. Un kurš teica, ka PP nav garšīgs?)
Augļu pīrāgam man vajadzēja šādas sastāvdaļas:
- burka mīksta biezpiena - 170 g (jūs varat izmantot dabisko jogurtu),
- 2 vistas olas,
- 120g pilngraudu milti (es izmantoju rīsus).
- 4 paciņas saldinātāja (1 paciņa = 1g = 5g cukura),
- 2 bumbieri - 300 g tīra svara.
- 1 tējkarote cepamā pulvera
- vanilīna maiss - 1 g.
Ēdienu gatavošana.
Mīklas vārīšana. Mēs sajaucam olu, mīkstu biezpienu (to var aizstāt ar dabīgu jogurtu (nedzerot !!!)), vanilīnu un saldinātāju. Labi samaisa.
Pievienojiet pilngraudu miltus ar cepamo pulveri un iemaisiet mīklā. Es izmantoju rīsu miltus, jo tas padara kūku ļoti maigu un mitru. Tas ir arī bez lipekļa.
Mīklu noliek malā un bumbieri sagriež mazos kubiņos.
Tālāk mēs nosūtām bumbieru uz mīklu un samaisa.
Ielieciet to cepšanas traukā - es izmantoju silikona veidni 18 cm diametrā.
Mēs to nosūta uz cepeškrāsni, kas uzkarsēta līdz 180 grādiem 40-45 minūtes.
Jauku tēju!
Video recepti varat noskatīties:
KBZHU uz 100 g gatavā ēdiena: K - 161, B - 7, F - 4, U - 24,3.