Sveiki, dārgie lasītāji, paldies, ka apmeklējāt manu kanālu! 🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐🖐
Droši vien ikvienam ir šādi paziņas vai draugi, kuri vienmēr zaudē svaru un ievēro diētu, un tie, kas nav paši par sevi un nekad neuzlabojas. Mans draugs gandrīz vienmēr ievēro diētu un aprobežojas ar cieti saturošiem ēdieniem un saldumiem, un dažreiz tas pat dod rezultātus. Tieši pie viņas es izmēģināju šos cepumus un palūdzu recepti. Tie ir ļoti viegli un gaisīgi cepumi bez miltiem un eļļas, un pats galvenais - ļoti garšīgi!
Lai pagatavotu mīklu, jums būs nepieciešamas kokosriekstu pārslas, tas būs tā pamats. Tam jums jāpievieno vājpiena pulveris. Pievienoju sauso kokosriekstu, kuru vecāki šogad atveda no Taizemes (bija laiks 😉).
Draudzene pievieno saldinātāju, es pievienoju parasto cukuru, burtiski vienu ēdamkaroti. Labi samaisiet sausās sastāvdaļas un pievienojiet tām divas olas.
Mīklu labi samaisa ar karoti un ar mitrām rokām veido bumbiņas, kas ir nedaudz mazākas par vistas olu. Es to nosūtu uz cepeškrāsni, kas jau ir uzkarsēta līdz 180 grādiem burtiski 20 minūtes.
Tad es ļauju aknām atdzist un pēc tam iemērku izkausētā tumšajā šokolādē. Šokolāde ātri sacietē, un cepumus var pasniegt.
Sastāvdaļas:
120 grami kokosriekstu pārslu
30 grami piena pulvera
2 olas
1 ēdamkarote cukura
Garnēšanai vairākas melnās šokolādes šķēles
Lasīt arī: Atrasts ātrākais saldējuma pagatavošanas veids. Izgatavots 2 minūtēs un nosūtīts uz saldētavu (divas receptes uzreiz)
Paldies par uzmanību un abonējiet kanālu, priekšā ir daudz interesantu lietu! Neaizmirsti iepatikties 👍 un padalies ar recepti ar draugiem!
Būt veselam!