Ātri pagatavojamas brokastis "Lazy" no plūmēm, āboliem un jāņogām, kas pagatavotas ātri, bez lieka enerģijas patēriņa

Admin

click fraud protection

Bieža nogurums un miegainība parasti rodas tāpēc, ka ķermenis tērē daudz enerģijas, lai sagremotu jauktu, smagu, neefektīvu pārtiku (nevis sugas).

Jūs varat vienkāršot viņa darbu un atvieglot viņa dzīvi, daļēji izmantojot rīvētus produktus (tas neizslēdz cieto sakņu izmantošanu smaganu un zobu stiprināšanai).

Kamēr notiek ogu sezona, mēs pagatavosim noderīgu ēdienu, kas neprasa dzīvībai svarīgas enerģijas tērēšanu un "pats sevi apstrādā" (autolīze).

Sastāvdaļas:

1. Ābols - 1 gabals

2. Plūme - 5 gab. (Salda)

3. Jāņogas - 1 ēdamkarote

4. Medus - 1 ēdamkarote

Sagatavošana

Nomazgājām ābolus, plūmes, jāņogas, izņēmām visas nevajadzīgās lietas. Mēs izspiedām jāņogu ogas tā, lai tās dotu sulu un blenderis labāk tiktu galā ar lielāko daļu, pievienojām plūmju, ābolu un medus mīkstumu.

"Košļāt" apmēram 1-1,5 minūtes, un ogu-augļu putas ir gatavas lietošanai, viegli sagremojamas un sniedz prieku!

Mums ir riekstkodis, un mums ir košļājamais blenderis. Kopumā rīks, kas palīdzēs! ;)

Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!

Viegli sagremojams jāņogu-plūmju-ābolu putas mums jau ir blenderī "sakošļāts ar zobiem" un gatavs ēst

Viņa 2 gadu laikā zaudēja 63 kilogramus. Nav izsalkušu diētu
Viņa 2 gadu laikā zaudēja 63 kilogramus. Nav izsalkušu diētu

🍒28.01.2021.Laba diena! Priecājos redzēt jūs manā kanālā.Šeit es runāju par to, kā notika mans sv...

Ēdot ērti un garšīgi, viņa zaudēja svaru no 132 kg līdz 68 kg. Es jums saku, kāpēc es dažreiz ēdu vairāk nekā vienmēr.
Ēdot ērti un garšīgi, viņa zaudēja svaru no 132 kg līdz 68 kg. Es jums saku, kāpēc es dažreiz ēdu vairāk nekā vienmēr.

🍒31.01.2021.Laba diena visiem un ērts, garšīgs svara zaudējums bez bada un sabrukumiem!Visu mūžu ...

Instagram story viewer