Ātri pagatavojamas brokastis "Lazy" no plūmēm, āboliem un jāņogām, kas pagatavotas ātri, bez lieka enerģijas patēriņa

Admin

click fraud protection

Bieža nogurums un miegainība parasti rodas tāpēc, ka ķermenis tērē daudz enerģijas, lai sagremotu jauktu, smagu, neefektīvu pārtiku (nevis sugas).

Jūs varat vienkāršot viņa darbu un atvieglot viņa dzīvi, daļēji izmantojot rīvētus produktus (tas neizslēdz cieto sakņu izmantošanu smaganu un zobu stiprināšanai).

Kamēr notiek ogu sezona, mēs pagatavosim noderīgu ēdienu, kas neprasa dzīvībai svarīgas enerģijas tērēšanu un "pats sevi apstrādā" (autolīze).

Sastāvdaļas:

1. Ābols - 1 gabals

2. Plūme - 5 gab. (Salda)

3. Jāņogas - 1 ēdamkarote

4. Medus - 1 ēdamkarote

Sagatavošana

Nomazgājām ābolus, plūmes, jāņogas, izņēmām visas nevajadzīgās lietas. Mēs izspiedām jāņogu ogas tā, lai tās dotu sulu un blenderis labāk tiktu galā ar lielāko daļu, pievienojām plūmju, ābolu un medus mīkstumu.

"Košļāt" apmēram 1-1,5 minūtes, un ogu-augļu putas ir gatavas lietošanai, viegli sagremojamas un sniedz prieku!

Mums ir riekstkodis, un mums ir košļājamais blenderis. Kopumā rīks, kas palīdzēs! ;)

Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!

Viegli sagremojams jāņogu-plūmju-ābolu putas mums jau ir blenderī "sakošļāts ar zobiem" un gatavs ēst

Kopā produktu sastāvdaļas 3 un 10 minūtes. Delicious Express uzkodas katru budžeta
Kopā produktu sastāvdaļas 3 un 10 minūtes. Delicious Express uzkodas katru budžeta

Es zinu, ka ļoti daudzi cilvēki mīl šos receptes un es esmu nav izņēmums. Ātri, pieejamu un bez n...

Spinātu krējuma zupa: to var ēst vegāni, veģetārieši, badošanās cilvēki un ikviens, kas ievēro diētu
Spinātu krējuma zupa: to var ēst vegāni, veģetārieši, badošanās cilvēki un ikviens, kas ievēro diētu

Es gribētu jūsu uzmanībai pievērst ļoti garšīgu un veselīgu spinātu krējuma zupu. Mēs gatavosim b...

Kāda ir pareiza diēta, un kā tas man palīdzēt zaudēt svaru.
Kāda ir pareiza diēta, un kā tas man palīdzēt zaudēt svaru.

Nesen mēs bieži vien sastopas šāda koncepcija par pareizu uzturu. Uz TV ekrāna, internets visur r...

Instagram story viewer