Šim saldumam ir arī attīroša iedarbība uz ķermeni (kā likums, visi saldumi aizsprosto ķermeni un tajā ilgstoši nosēžas, un šis principā bez problēmām "evakuējas".
Pēc šī veselīgā deserta ēšanas pazūd vēlme pēc cepumiem, pīrāgu kūkām, jo lini apslāpē arī piedevu radīto neaizstājamo pārtiku!
Sastāvdaļas:
1. Lini - trešdaļa glāzes
2. Gatavs banāns - 1-2 gabali
3. Rozīnes - sauja
4. Ūdens - 1 glāze
5. Kakao sviests - trešdaļa tējkarotes (jūs varat bez tā)
Sagatavošana
Mēs vakarā ņemam linu (tumšai vai gaišai nav nozīmes) un rozīnes, labi mazgājam, iemērcam aukstā ūdenī (atsevišķi viens no otra).
No rīta mēs iztukšojam lieko ūdeni, ievietojam to blendera traukā, pievienojam banānu mīkstumu un kakao sviestu (mēs to darām ar to, bet jūs varat droši iztikt bez tā).
Pielej nedaudz silta ūdens, sakuļ apmēram 1,5 minūtes, ieliec to krūzē, dekorē augšu ar banānu šķēlītēm (ja vēlies) un iedzer jauku tēju, draugi! Brokastīs ir gatavs veselīgs banānu cienasts.
Dalieties ar neapstrādātu saldumu receptēm!