Pārtikas, kā narkotikas... Un tas nav skaitlis runas. Daudzi produkti padara mūs "atkarīgie". Kāpēc?
Katrs no mums no kaut atkarīgs, un lielākā mērā tas attiecas uz pārtiku.
Daži cilvēki nav dzīvi bez saldumiem, un kāds nav jūsu diena bez trīs tases kafijas.
Tā kā sakot iet, viss labi ar mēru, un, ja jūs sākat pamanīt, ka jūsu attiecības neļauj dzīvot, tad mūsu padoms jums - apņēmīgi rīkoties, lai novērstu to.
Galu galā, mēs esam cilvēki, nevis tiek bezpalīdzīgs, nespēj kontrolēt savas vēlmes!
kafija
Kafija mīļākais, domā! Kāpēc jūs joprojām dzert kafiju? Tas tiešām uzlabo savu veselību vai vienkārši banāls ieradums? Ja nē kafiju, jūs nevarat dzīvot līdz pirmajai iemesls, tad lai viņam izmantot līdz minimumam.
Bet, ja jūsu gadījumā izmantot kafijas - tā ir iedoma, ka ir vērts pondering.
Šis dzēriens ir atkarību.
Bet pārmērīga kafijas patēriņš nebūs iet jūsu labā. Nomainiet to ar zaļo tēju. Uz aukslējām, tas nekādā veidā sliktāki, un uzmundrina ne mazāk.
Starp citu, ja tiek izmantoti, lai pērk kafiju tuvākajā kafejnīcā ceļā uz darbu vai pēc tā, ka noraidījums šīs atkarības ir arī lielisks veids, kā ietaupīt naudu.
šokolāde
Sweet - tas ir īsts narkotikas. Līderis šajā laku reitinga šokolāde!
Par šokolādes bārs rokā sasniedz mirkļus skumjas, stress, depresija, nervu spriedzes. Un ir brīži mūsdienu cilvēkam ir ļoti daudz.
lūdzuABONĒTmanā kanālā :)
Vai tu domā, šis likums ir dīvaini? Lieta ir tāda, ka šokolāde, nokļūst organismā, stimulē ražošanas endorphins, kas tiek saukts arī par "hormonu laimes."
Līdz ar to reflekss. Skumjš brīžos, jūs zināt, tieši to, ko jūs uzjautrināt.
Lai gan šokolāde ir ne tikai uplifting.
Viņš deponēts arī uz sāniem, tas veicina rašanos pinnes un citas nepatikšanas. Tātad, meklēt citus veidus, kā atpūsties!
salds sodas
Sistemātiska no limonādes var ne tikai izraisīt atkarību, bet arī radikāli mainīt vielmaiņu.
Turklāt, saskaņā ar ārstu, tikai viens mēnesis ir pietiekami, lai dzert "pop", katru dienu, lai mainītu metabolismu sliktāk.
siers
Pārsteidzošs ir fakts, ka jūs varat pierast pat siers! Jo īpaši, kad runa ir par produktu cietajiem.
Tas ir saistīts ar faktu, ka siers satur kazeīnu, ko daži pētnieki, salīdzinot ar morfīnu ietekmē cilvēka ķermeni.
Siers relaksējoša, uplifting un nomierinošas. Ar mēru, tas tiešām var un vajadzētu izmantot, bet jums ir jāzina, kad apstāties.
Burgers un hotdogs
Burgers un karstā suņiem, kas jebkādā veidā ir ne tikai ātri labots skaitlis, pievienojot vidukļa papildu centimetrus, bet arī ietekmē vielmaiņu un mainīt garšas izjūtām.
Dažreiz, protams, jūs varat palutināt sevi tādu kaitējumu, bet, lai pārvērstu šo pārtikas formu nav nepieciešama.
Atcerieties, ka jūs vēlaties šo produktu nav, jo to garšas un labumam, bet gan tāpēc, ka piedevas, kas ir atkarību.
frī kartupeļi
Frī kartupeļi ir ļoti atkarību, jo īpaši tāpēc, ka tas satur akrilamīda. Interesanti, ka šis produkts nedod sajūtu sāta.
Ēšana porciju ceptas kartupeļu (parasti ir ļoti sāļš), cilvēks, pēc 30-40 minūtēm atkal izsalkuši.
Tas ir saistīts ar faktu, ka frī kartupeļi stimulē apetīti.
saldējums
Sakarā ar augstu cukura un piesātināto tauku saldējums ar regulāru lietošanu ne tikai pievienot liekiem kilogramiem, bet var pārvērst vīrieti par "sviestu Addict."
Cepumi, saldie konditorejas izstrādājumi
Es esmu gatavojas ēst tikai vienu mazu šokolādes cepumus, bet galu galā "iznīcina" gandrīz puse paciņu.
Šādā situācijā, protams, parādījās daudziem. Un tāpēc, ka šis jautājums nav labā apetītes.
Saldo cepumu noslēpums, un jebkurš cepšanai ar augstu tauku saturu un cukura, ir tāds pats kā par saldējumu.
kartupeļu čipsi
Daži cilvēki uzskata, ka ēst vienu "chipsinu" neiespējami. Pirmo neizbēgami seko otrais, trešais, nevar izslēgt, jo ceturtā un piektā.
Tas ir ironiski, bet taisnība: sāļie kartupeļu šķēlītes ēd viens otru, neatkarīgi no tā, vai persona ir piedzīvo sajūtu bada.
Šī parādība zinātnieki ir pat dots nosaukums - hedoniskā pārēšanās (ēd kaut ko citu, lai jautri, nevis, lai piesātinātu).
Saskaņā ar ārstu, daudzi ražotāji pievieno mikroshēmas papildus sāls un garšvielas "cēloņi" - vielas, kas stimulē smadzeņu prieks centru.
kūpināta pārtika
Saskaņā ar daudziem dietologi, desas un šķiņķi, tiek klasificēti kā apšaubāmu produktiem. Lai pilnībā izprastu tās sastāvs nav iespējama.
Bet fakts ir tāds, ka pastāv dabiska gaļa ir niecīgs. Bet piedevām un konservantiem izplatīta.
Šīs vielas un atkarību. Maltītes bagāts garšas Šādu labi atceras cilvēka garšas receptoriem.
Un tie nav vienalga, ka tas nav īsti kaut kas un dabiski.
Ja iespējams, samazināt vai vispār likvidēt šos pārtikas produktus no jūsu uzturu.
Desas un šķiņķi var izraisīt svara pieaugumu, radīt problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, un pat demenci.
pica
Visbeidzot, līderis reitingu.
Izrādās, tauku, sāls un rafinētu ogļhidrātu, tajā pašā laikā bagātu uzkodu vairāk šokolādes, kartupeļu čipsi, frī kartupeļi un burgers stimulē baudas zonu.
Tāpat kā šī?
Lūdzu, dalīties ar to sociālajos tīklos vaiABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!