Kura no mūsu ledusskapja vislabāk ēst aukstu vai reheated? Bīstams nekā apsildāmu pārtiku? Lasīt vairāk rakstu.
Produkti, kas nevar izmantot atkārtoti, lai apsildītu
Ir daži produkti, kurus nevar atkārtoti termiski apstrādāts, jo tas var novest pie nopietnām veselības problēmām.
Viss, kas jums ir pēc ēšanas, tas būtu jāliek ledusskapī, un tas ir stingri aizliegts atkārtotu siltuma, izmanto jau jaunā veidā.
1. spināti
Spināti ir ļoti laba organizācija, jo tā satur daudz labvēlīga vitamīnus un minerālvielas.
Īpaši mēs mīlam šāda veida apstādījumu tiem, kuri dzīvot veselīgu dzīvesveidu, kā arī rūpīgi ievērot diētu.
Spināti, sautē skābo krējumu - viens no populārākajiem ēdieniem ir ideāli apvienojumā ar garnīrs rīsu vai spageti, bet jūs nevarat atkārtoti karsē.
šķīdums: lai iegūtu maksimālu labumu, mēs iesakām izmantot spinātus natūrā, pievienojot Kokteiļus un salātus, kā jau vārīti spināti, var izmantot kā mērci vai auksto uzkodu.
2. cālis
Ledusskapī var atrast daudz krievu vistas ēdieniem. Tas ir proteīna avots, kas ir viegli sagremojama un dažādas iespējas vārīšanas vistas ir pārsteidzošs.
Bet tomēr, nevar atkārtoti uzsildīt vistas, jo tas maina struktūru olbaltumvielu, kas savukārt var negatīvi ietekmēt gremošanu.
lūdzu ABONĒTmanā kanālā :)
šķīdums: vārīta vai cepta vistas ir ideāli piemērots salātiem, un atlikušais gabals grauzdētu filejas vai vistas burgers izmantot aukstā sagatavot sviestmaizi.
3. sēnes
Sēnes - produkts ļoti grūti ķermeni, jo tas nav pat ieteicama bērniem, kas jaunāki par četriem gadiem.
Tomēr mums nevajadzētu aizmirst, ka sēnes ir vērtīgs avots augu proteīniem, tādēļ, ja jūs ierobežot patēriņu gaļas, pārliecinieties, lai iekļautu tos uzturā, bet bez vidējās termiskās apstrādes, kā rezultātā, kas samazina ne tikai to lietderību, bet arī maina uztura kompozīcija.
Šādas izmaiņas var izraisīt kuņģa sāpes un vēdera uzpūšanās.
šķīdums: Sautēta sēnes ieteicams izmantot kā mērci uz karsto makaroniem vai vārītiem kartupeļiem, kā arī vienkārši auksts kā salātos, pievienojot, piemēram, sakapātus zaļumus.
4. olas
Piekrītu, ka olas - produkts, ko mēs siltumu retāk. Tomēr ir svarīgi zināt, ka atkārtotas iedarbības augstām temperatūrām maina ne tikai garšu, padarot olu nav ļoti ēstgribu, bet arī būtiski ietekmē sastāvu.
Vairāki savienojumiem, kas pieder pie olu, tas kļūst toksisks un var negatīvi ietekmēt veselību un pat izraisīt saindēšanos.
šķīdums: vārītas olas lieliski papildina daudzus salātus un pat sviestmaizes, bet olu kulteni un ceptas olas ir labāk neatstāt, un tur uzreiz pēc pagatavošanas.
5. kartupeļi
Ārkārtīgi barojošs un mīlēja ar daudziem produktiem, tomēr uzsildīt zaudē lielāko ievērojamu daļu no tā garšas īpašībām un noderīgas īpašības.
Tāpēc mēs jums iesakām nevis riskēt un gatavot kartupeļus tikai vienā ēdienreizē.
šķīdums: vienkāršākais veids, kā atkārtoti izmantot aukstu vārītus kartupeļus, padarot to salāti, bet cepti kartupeļi un kartupeļu sautējums - šis ēdiens laikā.
6. biete
Vēl dārzeņu nozvejotas mūsu pašreizējā sarakstā ir bietes.
Patiesībā, ja bietes ir viens no tiem unikālu produktu, kas ir galvenais apkures nezaudē savas derīgās īpašības, kā arī tomātus.
Bet šeit ir uzsildīšana būtiski ietekmēt struktūru un sastāvu cukurbietēm, kas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, jo īpaši ar regulāru šī produkta lietošanu.
šķīdums: kā zupām, pamatojoties uz cukurbiešu, piemēram, piemēram, zupas, pareizā lieta būtu gatavot partijās, bet ar vārītas bietes, ir daudz salātu receptes.
Tomēr, ja jūs vēlaties, lai iegūtu maksimālu labumu no šīs sakņu kultūru, pievienot bietes neapstrādātu salātiem, kā arī dažādos kokteiļus.
7. selerija
Daudzi mājsaimnieces mīlestība pievienot seleriju tvaicētiem dārzeņiem vai zupas. Bet, kad atkārtoti termiski apstrādāti daļa no elementiem, kas veido selerijām un maina tās struktūru un kļūst kancerogēni. Ar pastāvīgu izmantošanu šiem pārtikas produktiem pastāv risks nopietnām slimībām, tāpēc ir svarīgi cieši uzraudzīt ne tikai attiecībā uz produktiem, ko jūs ēdat, bet arī to, kā tie ir gatavošanas.
Risinājumi: daudz krēmzupas, pamatojoties uz selerijas ir ļoti garšīgs un pasniedz aukstu, tāpēc pārliecinieties, lai mēģinātu.
Tāpat kā šī?
Lūdzu, dalīties ar to sociālajos tīklos vaiABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))