Kafija, protams, ir uzmundrinošs dzēriens. Bet ne visi to var izdarīt, it īpaši, ja jums ir sirds problēmas. Bet ir daudz garšīgu analogu, kas darbojas ne sliktāk kā kafija, bet arī ir ļoti noderīgi.
Starp citu, ir vērts apsvērt kafijas nomaiņu, ja parādās šādi nepatīkami simptomi:
- neraksturīga uzbudināmība, ko aizstāj ar sadalījumu, izsīkumu;
- sāpju parādīšanās kuņģī pēc tases kafijas;
- ar diskomforta parādīšanos sirds reģionā.
"Zelta" piens
Ajūrvēdas medicīnā lieto dzērienu, kura pamatā ir piens un kurkuma. Ar tās palīdzību jūs varat ne tikai uzmundrināt, bet arī notīrīt asinsvadus, uzlabot sejas ādu.
Šo dzērienu ieteicams sākt dzert pamazām, ar nelielām porcijām, kas ļaus izvairīties no alerģijām. Pietiek sajaukt 1 tējk. piena glāzē ielieciet zemu siltumu un pagaidiet, līdz parādās burbuļi. Garšas uzlabošanai pievienojiet kanēli, mandeļu sīrupu.
Tiesa, labāk to atteikt tiem, kam ir problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību un grūtniecības laikā.
Spēle
Slavens japāņu dzēriens ir zaļā tēja. Vienīgā atšķirība ir tā, ka to pārdod pulvera formā. Ir mīnuss - šo dzērienu nevar pagatavot steigā, piemēram, kafiju, jo mača mīl pacietību un laiku.
To ir viegli sagatavot:
- Pārlejiet pulveri caur sietu.
- Liek siltā traukā.
- Piepildiet ar karstu ūdeni (vissvarīgāk, nevis verdošu ūdeni).
- Atstāj ievilkties 15 minūtes.
Vislabāk pasniedz ar citronu.
Ledus tēja ar citronu un timiānu
Timiāns un citrons labi sader kopā. Tādēļ jūs varat sagatavot tēju uz viņu pamata. Šāds dzēriens no rīta lieliski uzmundrina, uzlabo garastāvokli, stiprina ķermeņa aizsardzību.
Vēl viena timiāna priekšrocība ir tanīnu un ēterisko eļļu klātbūtne, kas pozitīvi ietekmē ķermeni.
Melnā tēja ar kardamonu un pienu
Kardamons ir daudz noderīgu īpašību, ne velti šo garšvielu sauc par "karalisko". Tas paātrina vielmaiņu, izvada toksīnus. Un arī lieliski uzmundrina. Vienkārši pagatavojiet stipru melno tēju, ielejiet siltu pienu un pievienojiet šķipsnu maltu kardamonu.
Ingvera tēja
Ingvera tēja ir lielisks kafijas aizstājējs. Tam ir pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības. Arī šis dzēriens labi uzmundrina, uzlabo imunitāti. Rudenī noteikti nomainiet to ar kafiju, lai izvairītos no saaukstēšanās.
Un, lai līdzeklis būtu efektīvāks, piemēram, ARVI, pievienojiet nedaudz citrona sulas.
Citronu un medus dzēriens
Šāds rīta dzēriens jūs uzmundrinās ne sliktāk kā kafija. Turklāt tas palīdzēs stiprināt imūnsistēmu, tāpēc ieteicams to pagatavot rudenī un ziemā.
Jums vienkārši jāpievieno citrona sula un nedaudz medus pēc garšas siltā ūdenī.
Kadiķu uzmundrinošais dzēriens
Lieliski uzmundrina. Turklāt tai ir ārstnieciskas īpašības, tāpēc tām noteikti vajadzētu aizstāt jūsu rīta kafiju - tas ievērojami nostiprinās jūsu imunitāti.
To ir viegli sagatavot:
- Lai vārītu ūdeni.
- Ogas pārlej ar verdošu ūdeni, pārklāj, atstāj uz stundu, nokāš.
- Pirms pasniegšanas pievienojiet citrona sulu.
Vakaram varat pagatavot dzērienu, un no rīta to vienkārši sasildīt.
Žeņšeņa tēja
Žeņšeņs uzmundrina daudz labāk nekā kafija. Šo līdzekli var iegādāties jebkurā aptiekā. Pietiek ņemt 1 tējk. tējas lapas un sausos augus, pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj uz pāris minūtēm. Šāds dzēriens ne tikai pēc iespējas ātrāk uzmundrinās, bet arī palīdzēs tikt galā ar galvassāpēm.
Karsta šokolāde ar piparmētru
Šis dzēriens garšo pēc kafijas, taču to joprojām ir vērts dzert tiem, kuri veselības problēmu dēļ nevar lietot kofeīnu.
Jums vienkārši jāsagatavo kakao un jāpievieno piparmētru zariņš. Tiesa, šim dzērienam ir diezgan daudz kaloriju, tāpēc nevajadzētu to lietot pārāk bieži.
Minerālūdens ar sulu
Labs un veselīgs kafijas aizstājējs. Turklāt jūs varat izvēlēties jebkuru sulu - tas viss ir pēc jūsu gaumes. Pietiek to sajaukt ar minerālūdeni. Šis dzēriens uzmundrinās, kā arī kofeīnu.
Vairāk interesantu rakstu:
7 iemesli dzert mazāk kafijas: kā tā var būt bīstama?
5 labvēlīgas izmaiņas organismā, atsakoties no cukura
6 iespaidīgas izmaiņas jūsu ķermenī, kad atmest soda
Patīk, komentē, kopīgo sociālajos tīklos,abonējiet mūsu kanāluir labākā atlīdzība mums!
Laba veselība un kulinārijas iedvesma :)
Tavs draugs un palīgs, Vilkin!