Salāti ar austeru sēnēm un spinātiem

Admin

click fraud protection

Austeru sēņu un spinātu salātus ir viegli pagatavot, tomēr neticami garšīgi. Pateicoties garšvielu marinādei un sēņu sulai, iznāk oriģināls pārsējs. Viņas dēļ salāti izrādās ļoti sulīgi, austeru sēnēm ir marinētu sēņu garša. Lai iegūtu krāsainību un svaigumu, maisījumu papildina tomāti, labāk ņemt miniatūras ķiršu ziedus.

Šos salātus var pasniegt kopā ar galvenajiem ēdieniem vai atsevišķi.

Vilkins. Pro ir unikāla kulinārijas profesionāļu kopiena. Šeit jūs vienmēr atradīsit pārbaudītas receptes katrai gaumei.

Sastāvdaļas:

Austeru sēnes - 350 gr.

Spināti - 250 gr.

Puravi - 80 gr.

Ķiršu tomāti - 120 gr.

Olīveļļa - 4 ēdamkarotes

Ķiploki - 2 krustnagliņas

Žāvēts oregano - 1 tējkarote

Žāvēts baziliks - 1 tējkarote

Graudu sinepes - 2 tējk

Laima sula - 3 ēdamkarotes

Sāls, pipari - pēc garšas

Kā gatavot:

 1. darbība no 10
1. darbība no 10

Sagatavojiet nepieciešamo ēdienu.

2. darbība no 10
2. darbība no 10

Austeru sēnes rūpīgi nomazgā zem tekoša ūdens, sagriež jebkuras formas gabaliņos. Sēnes nav nepieciešams ļoti smalki sagriezt, jo cepšanas laikā tās samazināsies apmēram uz pusi, salātiem ir piemērotas lielas vai vidējas šķēles.

3. darbība no 10
3. darbība no 10

Novietojiet cepšanas pannu uz plīts, ielejiet eļļu iekšā. Sildiet zemā siltumā. Sagrieziet ķiploku daiviņas šķēlēs, ielieciet karstu eļļu. Tur ielej sausu baziliku un oregano, pievieno graudu sinepes, izspiež laima sulu. Visu samaisa. Cepiet ne ilgāk kā minūti.

4. darbība no 10
4. darbība no 10

Pikantajam sastāvam pievienojiet austeru sēnes, pārklājiet pannu ar vāku, lai tās izlaistu sulu. Garšvielas kopā ar sēņu sulu veido marinādi, kas kalpos kā salātu mērce. Sēnes sautē šķidrumā uz lēnas uguns apmēram 3 minūtes, laiku pa laikam maisot.

5. darbība no 10
5. darbība no 10

Noskalojiet spinātus. Atstājiet mazas lapas neskartas, un lielas - sagrieziet vai saplēsiet ar rokām. Spinātus nevajag ļoti smalki sagriezt, lapām vajadzētu palikt sulīgām.

6. darbība no 10
6. darbība no 10

Puravus sagriež strēmelēs, pievieno spinātiem.

7. darbība no 10
7. darbība no 10

Ielieciet austeru sēnes un marinādi traukā ar pārējām sastāvdaļām. Maisiet dažas minūtes, līdz spinātu lapas ir absorbējušas daļu marinādes.

8. darbība no 10
8. darbība no 10

Sagrieziet ķiršu divos vai četros gabalos, atkarībā no to lieluma. Pievienojiet tos salātu bļodā.

9. darbība no 10
9. darbība no 10

Ielieciet salātus ar spinātiem, austeru sēnēm un ķiršu tomātiem uz līdzenas trauka, apkaisa ar sezama sēklām. Pirms pasniegšanas to var atdzesēt ledusskapī 10 minūtes.

10. darbība no 10
10. darbība no 10

labu apetīti

Ja recepte jums patīk, patīk (autorei tas būs ļoti patīkams!) Un saglabājiet to sociālajos tīklos.
Visas mūsu autora receptes var atrast vietnē: https://vilkin.pro
Nāc ciemos, lasi, komentē, gatavo un dalies ar saviem rezultātiem!
Visa kulinārijas iedvesma :)
Tavs draugs un palīgs, Vilkin!

Vasaras salāti ar pārsteigumu kaķu Markīzes!
Vasaras salāti ar pārsteigumu kaķu Markīzes!

Parastā vasaras salāti gurķi un tomātu, var uztaisīt pārsteigumu, bet tas nav par jums, bet jūsu ...

Vienkāršs, bet ļoti garšīgs salāti ar šķiņķi un Korejas burkānu
Vienkāršs, bet ļoti garšīgs salāti ar šķiņķi un Korejas burkānu

Korejiešu burkāni bieži pievieno dažādiem ēdieniem... Šodien sagatavot salāti ar papildus Korejas...

Noslīdējums stūriem muti: cik viegli ir noteikt grims
Noslīdējums stūriem muti: cik viegli ir noteikt grims

Ar vecumu, stūri viņas muti, daudzi nokrist. Lai gan es esmu redzējis jaunietēm šo funkciju. Kas ...

Instagram story viewer