10 minūtes, un jūs izbaudīsiet gardu, sulīgu, mīkstu, maigu krūts!
Ja ēdiena gatavošanai vispār nav laika, tad šī recepte ir tas, kas jums nepieciešams.
Gaļa izrādās neparasti garšīga, to var pagatavot vakarā, ietīt folijā un ievietot ledusskapī, un no rīta jūs varat pagatavot garšīgu sviestmaizi. Tas ir garšīgāks un veselīgāks nekā desa veikalā.
Šāda veida krūts garšo gan karsti, gan auksti.
Kas lieto diētu vai PP - iesaku izmēģināt krūšu pēc šīs receptes. Šis ēdiens dažādos jūsu uzturu.
Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams:
Vistas krūtiņa (vai tītara krūtiņa) - 300 gr.
Ūdens - 130 ml.
Citronu sula - 1,5 ēdamk.
Sojas mērce - 70 ml.
Pipari - pēc izvēles.
Augu eļļa - 1 ēdamkarote
Soli pa solim gatavošanas recepte:
Mēs sajaucam ūdeni, sojas mērci, citronu sulu, piparus. Mēs sajaucam.
Viegli piekaujiet krūtis.
Uzkarsē pannu ar augu eļļu.
Šeit ir manas citas gardās receptes:
Saputo maltās gaļas pīrāgu
Kāposti, olas, manna, sīpoli - un nav gaļas!
Auzu kotletes garšo pēc gaļas
Pašdarinātas desas bez problēmām
Pīrāgs ar maltu gaļu un kartupeļiem - labi, vienkārši garšīgi!
Ievietojiet krūtis un vāriet vidējā siltumā bez vāka 1 minūti no katras puses līdz zeltaini brūnai.
Mērci ielej pannā un vāra 2 minūtes zem vāka.
Apgriež un vāra no otras puses 5 minūtes, pārklājot.
Sulīga krūts ir gatava, pat iesācējs var tikt ar to galā!
Labu apetīti, mani dārgie!
Es jūs ļoti lūdzu,novērtē recepti 👍 un uzraksti komentāru, ja patīk. Man tā ir labākā motivācija jaunu recepšu radīšanai 😍Abonējiet kanālu, tas man ir ļoti svarīgi! 😉
Zemāk jūs varat redzēt ļoti īsu video gatavošanas recepti un rezultātu, kāda veida krūts izrādījās: