Šodien mēs pagatavojam gardus brokastu ēdienus ar avenēm un Viņa Majestātes banānu.
Sastāvdaļas:
1. Avenes - puse glāzes
2. Banāns - 2 gab (nogatavojies, salds)
3. Kompots - puse glāzes (aveņu vai jebkura cita, jūs varat sulu vai ūdeni)
Sagatavošana
Aveņu deserts.
Mēs ņemam ogas (jūs varat no saldētavas, iepriekš stāvas), iegremdējiet blendera traukā, pievienojiet banānu mīkstumu (salauziet "banānus"), pievienojiet siltu kompotu (sulu vai ūdeni).
Visu sakuļ līdz vienmērīgai apmēram minūti, ielieciet to kausā un apetīti, draugi!
Aveņu-banānu saldējuma deserts (vasaras versija).
Ja jūs sasaldējat banāna šķēles un nogatavojušās aveņu ogas, tad visu samaisiet uz blendera (kas "paņem" ledu), tad mēs iegūstam garšīgu veselīgu banānu un aveņu saldējumu. Vai arī vispirms sakaujiet banānu ar avenēm un pēc tam ielieciet uz nakti saldētavā. Tad jūs nevēlaties veikalā nopērkamo saldējumu!
Aveņu banānu krēms.
Tas ir arī delikatese, ja to gatavo lielos daudzumos, to var izmantot kā krēmu parastai vai neapstrādātai pārtikas kūkai un konditorejas izstrādājumiem. Ļoti garšīgs un aromātisks aveņu krēms.
Jebkurā gadījumā šāda delikatese uzmundrina, jo banāns satur serotonīnu, bet aveņu - C vitamīnu.
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!