No rīta dzeram veselīgu kokteili no jaunas pavasara zāles, lapām un primrozes!
Sastāvdaļas:
1. Apelsīns - 1 gab (C vitamīns)
2. Jāņogu lapa - ķekars (kā aromatizētājs)
3. Nātre - 3-4 lapas (piemēram, "krievu spirulīna")
4. Pieneņu ziedi - 5-7 gab. (Choleretic, labs aknām + var lietot pieneņu lapas)
5. Lucernas zaļumi - ķekars (zāļu karaliene - imūnmodulators)
6. Ūdens - puse glāzes (ideālā gadījumā izkusis vai bērzs)
Sagatavošana
No rīta savāc pieejamos garšaugus (var pagatavot no jebkuriem ēdamiem un pieejamiem augiem). Zaļumus, ziedus un lapas kārtīgi nomazgājām. Izgrieziet ar šķērēm un ievietojiet maisītāja traukā.
Mēs nomazgājām, sagriezām apelsīnu 2 pusēs, ar rokām izspiedām sulu, pievienojām nedaudz silta ūdens (jūs varat pievienot mīkstumu un izžāvēt miziņu un arī izmantot to tālākiem kulinārijas mērķiem).
Visu sakuļ apmēram minūti, izkāš caur sietiņu (var izlaist un dzert ar šķiedrvielām - zarnu mikrofloras prebiotikas).
Šis hlorofila kokteilis "attīra" asinis un dod spēku visai dienai! :) Saulains noskaņojums, draugi!
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!