"Pazemes" dārzeņi (saknes) labi attīra ķermeni, un augļi "vitaminizējas".
Tagad (pavasaris, vasaras sākums ...) ir tīrības laiks pēc ilgas aukstas "rijīgas" ziemas (rudenī nocietinājuma "barošana" pirms ziemošanas).
Mēs izgatavojam tīrīšanas salātu maisījumu no tā, kas mums vienmēr ir (bietes, burkāni, nātres).
Sastāvdaļas:
1. Burkāni - 1 gab. (Karotinoīdi, uzlabo sejas ādu)
2. Bietes - puse vidēja (šķiedra attīra zarnas)
3. Žāvēts nātru pulveris - trešdaļa tējkarotes (minerālvielas, piemīt arī viegls caurejas efekts)
4. Ķiploki - 1 krustnagliņa (stimulē žults veidošanos)
5. Citronu sula - no 1 šķēles (C vitamīns, skābe palielina absorbciju)
Sagatavošana
Mēs ņemam burkānus un bietes, labi mazgājam, mizojam. Burkānus sarīvē uz smalkas rīves, tad bietes un ķiplokus.
Apkaisa ar nātru pulveri (sausu zemes nātru uz kafijas dzirnaviņām), apkaisa ar citronu sulu.
Mēs sajaucam mūsu salātus un apetīti. (redīsi, redīsi, pienenes utt. šajā laikā joprojām ir lieliski.)
Dalieties ar savām veselīgajām receptēm un abonējiet kanālu!