Siltums jau ir 2021. gada simbols! Mēs esam tik vēsi, cik vien varam, un mums nerūp jebkādi laika apstākļi. Pagatavojiet garšīgu vēsu maisījumu.
Sastāvdaļas:
1. Avenes - sauja
2. Sausserdis - 1 ēdamkarote ogu (bez tās)
3. Jāņogas - 1 ēdamkarote ogu
4. Banāns - 1 gab
5. Datums - 3 gab
6. Ūdens - puse glāzes (vai sulas)
Sagatavošana
Savāca ogas, nopirka augļus. Mēs ievietojām jāņogas un avenes saldētavā uz nakti, lai piešķirtu šo "atsvaidzinošo" efektu mūsu vasaras brokastīm.
No rīta sagatavojām banānus un dateles (nomazgājām, izņemām visus nevajadzīgos), mīkstumu ievietojām blendera traukā, pievienojām sausseržus, saldētas jāņogas un avenes. Piepildīts ar vēsu ūdeni vai jebkuru iecienītāko sulu. Sakuļ visu kopā apmēram minūti līdz gludai.
Mēs ieliekam savu jauko krūzītē (ideālā gadījumā izmantojiet koka traukus) un baudām saldskābu vēsu ogu-augļu desertu. Labu apetīti, draugi! :)
Dalieties savās veselīgajās receptēs un abonējiet kanālu!