Dārgie draugi! Ja veselīgas brokastis jums joprojām ir ārpus realitātes, un no rīta jūs steigā aizrīsaties ar sviestmaizēm, dzerot kafiju, atrodoties ceļā, tad šī metode ir paredzēta jums.
Šodien vēlos ar jums padalīties ar vienu vienkāršu putras vārīšanas veidu, kas tiek vārīts pats, t.i. neprasa nekādu uzraudzību no jums. Auzu pārslas, rīsi, griķi vai prosa... Tagad jūsu iecienītākā putra neaizbēgs un nedeg. Neticiet man, tad es gaidu jūsu komentārus!
Sāksim vārīt putru!
Gatavošanās prasīs tikai 1-3 minūtes. Tas viss ir atkarīgs no tā, kāda veida graudaugu jūs gatavojat, vai jums tas ir jāizskalo vai nē.
Putras pagatavošana prasīs apmēram 10-20 minūtes. Atkal viss būs atkarīgs no tā, vai vārīsiet putru ūdenī vai pienā, no graudaugu lieluma un pat no jūsu dārgā palīga - mikroviļņu krāsns - jaudas.
Jā, iesaku nebaidīties gatavot, izmantojot mikroviļņu krāsni. (Jau sen ir pierādīts, ka mikroviļņiem nav nekāda kaitējuma!)
Un ar brokastīm problēma tiks atrisināta!
Jūsu mikroviļņu krāsns pīkst, tāpēc tas ir gatavs. Ēdiet savai veselībai!
Vispirms pārbaudiet, cik ātri darbojas jūsu elektriskais palīgs. Cik ilgs laiks viņai vajadzēs, lai pagatavotu putru, cik bieza ir putra. Paņemiet ērtus traukus, lai putra (nedod Dievs!) Aizbēgtu, un droši uzstādiet mikroviļņu krāsnī taimeri.Piemēram, šajā laikā es mierīgi paspēju nomazgāties, uzklāt grimu un sagatavoties darbam. Un manas brokastis gatavo pats! Nekas vairs nevārās un nedeg.
Un vēl viens svarīgs punkts: nesteidzieties izņemt karstu putru no mikroviļņu krāsns, pagaidiet 1 minūti. Ļaujiet savai putrai brūvēt! Tas padarīs to vēl garšīgāku. (Tikai daži cilvēki zina, ka pēc signāla mikroviļņu krāsns turpina darboties, un trauks tiek pagatavots vēl 1 minūti. Kas teikts visos mikroviļņu lietošanas instrukcijās).
Kad putrai pievienot cukuru un sāli? Atkal, viss ir pēc jūsu ieskatiem. Man ir ērtāk vārīšanas sākumā pievienot sāli un tikai tad saldināt.
Starp citu, visvairāk ēstie graudaugi tiek iegūti, pievienojot medu, iebiezināto pienu, šokolādi un ķirbi! Šādu graudaugu receptes lasiet manā kanālā. Putrai pievienojiet arī iecienītākos augļus, saldos sukādes un veselīgos riekstus. Eksperimentējiet, un jūsu rīts sāksies ar smaidu! Labu apetīti!
Aptuvenās graudaugu / ūdens (piena) proporcijas -1/2, t.i. 1 daļai graudaugu jums jāņem 2 daļas ūdens vai piena.
Ja raksts izrādījās noderīgs, atzīmējiet to ar Patīk,abonētuz manu kanālu GARŠU LABORATORIJA. Kopīgojiet ar draugiem sociālajos tīklos. tīklos un atstājiet savus komentārus. Paldies.