- Labdien, mani sauc Oksana! Sveiciens visiem, kas ir apskatījuši manu lapu. Es ceru, ka manas receptes jums būs interesantas un noderīgas - lasiet, rakstiet komentārus un, protams, Abonējiet! 👍
✅👌Es nekad nedomāju, ka no parastas nesaldinātas maizes var pagatavot gardu un, pats galvenais, veselīgu desertu. Līdz es izmēģināju šo recepti.
✨ Šāda deserta pagatavošanai veltīsiet dažas minūtes, taču no tā ēdiena gūsiet lielu prieku.
✨Ja dodat priekšroku mājās gatavotiem desertiem, nevis veikalā nopērkamiem desertiem, kuri, kā zināms, ir bagāti ar konservantiem un transtaukskābēm, noteikti pagatavojiet šo gardi.
DessertLai pagatavotu desertu, jums būs nepieciešams: 🥙
Graudaugu kraukšķi - 40 g
Banāns (mīksts, nogatavojies, salds) - 1 gab.
Kakao pulveris - 3-4 ēdamk. l.
Cukura pulveris, medus vai saldinātājs - pēc garšas
👨🏻🍳 Sāksim gatavot... ⤵️⤵️⤵️
Mēs ar rokām salaužam maizi lielos patvaļīgas formas gabalos un ievietojam blendera traukā. Mans blenderis ir ietilpīgs, tāpēc visu sasmalcināju vienā piegājienā. Bet paturiet prātā, ka, lai gan produkti pēc svara ir samērā eļļas, tie ir diezgan apjomīgi. Jūs varat sadalīt visu daudzumu uz pusēm un sasmalcināt 2 piegājienos, ja tas jums ir ērtāk.
Mēs nomizojam banānu, sadalām gabalos un nosūtām to uz blendera bļodu, uz maizi.
Tur ielej kakao (2 ēdamk. l.) un pūdercukuru. Ja jums nepatīk saldumi, jums nav jāpievieno pulveris, pietiek ar saldumu no banāna. Jūs varat arī saldināt konfektes ar medu, nevis cukura pulveri. Un, ja jūs ievērojat diētu vai PP, varat izmantot saldinātāju - ražotāja ieteiktajā daudzumā.
Mēs ieslēdzam blenderi un gaidām, līdz viss pārvēršas par viendabīgu viskozu masu.
Šeit ir tik bieza pasta!Tas jau ir garšīgi - to var ēst taisni ar karoti. Bet labāk ir būt pacietīgam un nogādāt desertu gatavībā.
Lai to izdarītu, jums ir jāveido no iegūtās 8-10 bumbiņu vai "pilienu" masas.
Un sarullējiet tos atlikušajā kakao (1-2 ēdamk. l.). Atkal, saldummīlis (tāpat kā es), es varu sajaukt kakao pulveri ar pūdercukuru.
Gatavs! Jūs varat kalpot. Saldumi ir aromātiski, ar šokolādes-banānu garšu un vieglu tekstūru. Lieliskas mājās gatavotas trifeles - veselīgas un saldas. Aiciniet visus uz tēju.
LAPAS FOTO SĀNĀ-> -> -> -> ->
Pagatavojiet, nogaršojiet, baudiet jauku tēju! 🍽
******************************************
Ar cieņu, Oksana!