Sveicieni visiem diētu!
Es esmu zaudēt svaru un pastāstīt par to rezultātiem, dalīties pieredzē un mēģināt pierādīt, ka zaudēt svaru, var būt garšīgi un apmierināt.
Un šeit es esmu pie jums ar citu recepšu saldumiem.
Dzert zaļo tēju ar kaut ko garšīgu pēc pusdienām vai vakariņām - un kāpēc gan ne?
Pieņemsim sagatavot sev garšīgu un veselīgu pieniņu.
Mums ir nepieciešams 500 grami āboliem. Man jau bija izņemta ābolu mizas un sagriež gabaliņos, lai vienkāršotu savu nākamo soli.
Āboli sūtīt cept līdz darīts - tas bija man apmēram 35-40 minūtes pie 200 grādiem. Ja jums nav tīrīt ābolus, tie paliks spilgti, bet tas ir nepieciešams, lai lāpīt ar ieskaita tos no ādas pēc cepšanas. 500 g svaigu ābolu Man 300g ceptas - tas ir svarīgi rēķināties KBZHU gatavo ēdienu.
In 50 ml karsta ūdens I A solution of 10 g želatīna.
Āboli saputota blenderī, pievieno 50 ml 10% krējuma, 1 maisā / paciņa maisā saldinātāju un vaniļas un atkal viss labi fluffed.
Kad želatīns ir pilnībā izšķīst ūdenī, pievienojiet to uz āboliem un noslaucīt. Jo labāk vzobete (tieši pirms putas) - jo labāka struktūra gala produktu. Es esmu pārāk slinks.
Pour iegūto maisījumu traukā, aizvērt vāku un kuģi ledusskapī līdz sacietēšanas.
Es steidzās izmēģināt un ieņēma tikai 4 stundas, bet tas ir labāk turēt mazliet ilgāk.
Labu apetīti! Delicious ābolu-sviests želeja ar izteiktu ābolu garšu gatavs!
Ja vēlas, apkaisa ar kanēli vai kakao - tas viss ir atkarīgs no Jūsu gaumes.
KBZHU uz 100 g galaprodukta: K - 167, B - 3,26, F - 1.7, V - 36.9.
Lai iegūtu no konteinera uz dažām sekundēm, es pazemināja apakšā karstā ūdenī, un pēc tam atdala no sienām ar nazi lāpstiņu un velk želeja konteineru. Tas nav izputējis. Labāk ņemt mazus konteinerus. Un, ja ir, piemēram, silikona veidnes ledus - tad jūs saņemsiet jau porcijās gabali, kas ir ļoti viegli iegūt.
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē man iet savu ceļu svara zudums un par pareizu uzturu.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!