Tagad nav sezona limonāde, bet man dalīties ar jums recepte veselīgu un garšīgu dzērienu.
Tā ne tikai siltumu, mēs saglabāt vēsu dzērienu. Aukstā laikā, arī vēlas nevis iepriecināt sevi. Un tas ir labāk, ja tā būs noderīga limonāde nekā iesaiņotā sulas, sodas vai spirtu, kas nav lietderīga un var pievienot mūsu liekiem kilogramiem. Un mēs cenšamies atbrīvoties no tiem otrādi!). Kāpēc nevajadzētu dzert sulas svara zudums var atrast šeit.
Man patīk gatavot savu limonādi ar citronu un ingveru.
Šis dzēriens ir tonizējoša, stiprina imūnsistēmu, palīdz cīnīties ar saaukstēšanos, ka svarīga tagad. Un bez tam, viņš ir ļoti garšīgi!
Per litru tīra dzeramā ūdens es pusotra nelielu citronu un ingveru 30 gramus. Kas patīk un enerģiska - jūs varat veikt un ingvers. Sagatavošanās laiks, jūs sapratīsiet, kādas sastāvdaļas jums nepieciešams, lai vairāk un ne mazāk, lai jūsu patikas.
Ginger nav mizoti, bet vienkārši labi nomazgā un šķēlēs uz šķīvja.
Lemon ir nepieciešams sagriezt gredzenos.
Dzeramā ūdens karafe pievieno sagrieztu citronu un ingveru un piešķir tai ievilkties vismaz vairākas stundas. Bet dažreiz tas nav iespējams uzstāt dzēriens patērēti nekavējoties).
Par salduma var pievienot 2-3 tējkarotes medus bez slaidiem.
Bet es nedomāju, pievienot, jo medus ir joprojām tas pats cukurs, un es pirms vairāk nekā sešiem mēnešiem cukuru pametusi, un es dzert gardu limonādi, pat bez saldinātājs. Un kāpēc mums vajadzētu papildu kalorijas? Lai kaut ko!)
Bet tiem, kuri ļauj sevi mazliet medus, pat par labu ar citronu, ingveru un medu kombināciju.
Un sezonas, jūs varat pievienot mazliet piparmētru lapas, ir ļoti garšīgs un atsvaidzinošs ar patīkamu nokrāsu piparmētru.
Vasarā es bieži nevis ūdens, bija staigāt uz ceļa vai dzērienu, ļoti atsvaidzinoša! Pat viņas vīrs - mīļākais saldo sodas karstumā dod priekšroku šādai limonāde, svaiga un uzmundrinoša.
Un tagad, kad velk dzert kaut ko garšīgu - es esmu dara limonādi.
Sagatavot ļoti vienkāršu, bet tajā pašā laikā iegūt veselīgu dzērienu ar patīkamu aromātu un garšu, sniedz maksa par imunitāti, uzlabo vielmaiņu, samazina holesterīna un nes ķermeņa vitamīnu un mikroelementus.
Ja kāds sagatavot sev dzērienu - dalīties iespaidos! Man patika, vai ne! Vai varbūt kāds jau sen dara limonāde un pievienot kaut ko ar to pašu, kas dod vēl intensīvāka garša? Share receptes).
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē es eju savu ceļu uz novājēšanu okoloPP.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!