Cik bieži mēs domājam - ir ēst, lai zaudēt svaru), piekrīt, ka ir maz domas)?
Vai dzert ..
Tas ir par to, ko jūs varat dzert zaudēt svaru es gribu runāt par šodien.
Bet tas nebūs dziedina - tāpat dzērienu, un 5 pilienus zaudēt svaru par 2 kg dienā.
Mūsu saruna šodien par tēju.
Brew un runāt?
Tēja, lai mēs kļūtu par neatņemamu dzīves. Mazliet garlaicīgi, vai nāk apmeklēt... jautājums uzreiz - "let popem tēju?".
Vai zinājāt, ka tēja ir ne tikai garšīgs un sasilšana dzert, bet arī palīdzēt zaudēt svaru?
Bet kā tieši tas darbojas?
In - pirmaisTēja ir gandrīz nav kaloriju (protams, ja mēs pametusi cukuru un dzert tēju ar viņu!)
in otrais irDaudzi tējas ir pozitīva ietekme uz organisma ziņā svara zudums rēķina esošo vielu viņiem (apspiestu badu, paātrināt vielmaiņu un atbalstītu procesu, tauku dedzināšana).
Kāda veida tējas mēs esam palīgi zaudēt svaru?
Pirmajā vietā - mans favorīts - zaļā tēja!
Par zaļās tējas labumi jau sen ir zināms, un teica daudz. Tas ir ne tikai izvada toksīnus no organisma, uzlabo gremošanu, normalizē vielmaiņu un attīra savu ķermeni. Pētījumi ir parādījuši, ka zaļā tēja satur daudz vitamīnu, minerālvielu un antioksidantu. Zaļās tējas cīnās ar Parkinsona slimību un Alcheimera slimību, kā arī efektīvi novērš glaukomu un citām slimībām acis, pazemina asinsspiedienu, ir pretiekaisuma un dezinfekcijas, ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu aktivitāte. Zaļā tēja ir labs antioksidants.
Zaļā tēja palīdz cīņā pret aptaukošanos ir vienkārši neaizvietojama. Dzeramais zaļā lapu tēju un ēd labi pirmais, parādās nevēlamu šķidrumu no organisma, un pēc tam papildu svaru.
Turklāt, zaļā tēja ir pozitīva ietekme uz vielmaiņu, jo tajā ietvertā katehīni, rada organismam izmantot vairāk enerģijas, kas noved pie tērēt mūsu tauku noguldījumi.
ingvera tēja Tas var arī palīdzēt mums zaudēt svaru, jo tā satur ēteriskās eļļas, kas paātrina vielmaiņu un veicina lipolīzi. Arī ingvera tēja samazina apetīti.
Starp citu, ingvera tēja ir arī ļoti labs saaukstēšanās cīņa iekaisumu!
Mate tēja - uzmundrina (sakarā ar augsto saturu kofeīna), un tajā pašā laikā stimulē gremošanu, ir pozitīva ietekme uz kaloriju dedzināšana. Pētījumi ir parādījuši, ka mate tēja atbalsta svara zaudēšanas procesu. Tāpat zaļā tēja, tas satur vielas, kas nomāc apetīti.
Hibiscus tēja Tā ir unikāla iezīme - palēnina uzsūkšanos cukura, kas palīdz samazināt svaru. Turklāt šī tēja ir izveidot mūsu gremošanu, attiecīgi, palīdz attīrīt ķermeni.
Tēja ar pienu (A maisījums melnā vai zaļā tēja ar pienu). Ir svarīgi izmantot šīs divas galvenās sastāvdaļas kopā.
Tēja ar pienu baro ķermeni un piepilda to ar mikroelementiem. Turklāt, piemēram, tēja uzlabo vielmaiņu, normalizē kuņģa un bada sajūta ir labs diurētiķis, glābjot ķermeņa lieko šķidrumu. Bet tas tēju nav ieteicams lietot ilgāku laiku.
Par sevi, es izvēlējos - zaļā tēja.
Pieejamība, cena, lietderība garša - tas ir tas, ko padarīja zaļā tēja ir mana mīļākā.
Bet neaizmirsīsim, ka tēja - tas nav brīnums dzert, bet tikai mūsu palīdzība zaudēt svaru. Bez pareizu uzturu un kaloriju deficītu nevar darīt labi procesā zaudēt svaru.
Un, ja jūs novērot pamati pareizu uzturu, kaloriju deficīts un BZHU, Svara zudums process iet vēl ātrāk ar asistentu, piemēram, tas, piemēram, zaļā tēja.
Abonēt manu kanālu, ja jūs interesē es eju savu ceļu uz pareizā svara zudums diētas.
Vai nav saudzējis patīk, mani atbalstīs!
Man nav izlikties būt eksperts PP. Tikai daloties pieredzē. I "OkoloPP"!