Laba diena) Ja jums ir mani - pirmo reizi, piereģistrēties, jūs nenožēlosiet, tikai rakstīt - pārbaudīta personīgi. Tiem, kas esmu bijis uz manu kanālu, es atbildēšu, pastāvot jautājumu, piemēram: "Kas par veselīgu dzīvesveidu?". Tātad:
* Cūkgaļa tauki ir vairāk noderīga, nekā bēdīgi sviestu. Salo ir spēja izvadīt toksīnus, radionuklīdus, toksīnus. To var panākt, - pateicoties selēna un šķiedrvielu.
* Tauku nepieciešama visdažādāko cilvēku, no grūtniecēm un bērniem, veciem cilvēkiem un barojošām mātēm. Īpaši noderīgs produkts sportistiem un tiem, kuri dzīvot aktīvu dzīvi. Salo būs labā formā.
* Galvenās noderīgas funkcijas produktu: tā absolūtais un ātri sagremojamību. Lover diētas kļūdaini uzskata, ka jūs varat iegūt taukus no taukiem. Bet tas nav tas gadījums, tauki - uztura produkts. Tajā nav vielas, kas ilgu zalozhivayutsya ar barības vada, puvi un rūgt.
* Cūkgaļas tauki tiek izmantota arī, lai svara zudums. Bet pats galvenais - lai izmantotu to pareizi. Kopējais tauku šķēle 1 (ne vairāk kā 60 g), ar svaigu vai sautētu dārzeņu spars. Turklāt piesātinājums sajūta saglabājas ilgu laiku.
Cooking:
1.Grudinku izmantojot šļirci "sūknis" sojas mērci un ķiploku daiviņas shpiguem rezerves minūtes 10 mb (kas, ja rodas steidzama nepieciešamība steidzami). Ideālā gadījumā - pāris stundas, bet man nav nekad strādājis. Jūs pat varat uztriepes papriku, bet es tikai darīt saraustīta.
2. Put stingri karsē krāsnī - vismaz 20 minūtes, līdz pusstundu. Noliegtu ik pēc 10-piecas minūtes.
3. Mēs ēdam un baudīt.
Mums vienkārši nav ēst daudz tauku (parasti, lai borscht), un līdz ar to, pēc atdzišanas - saldētavā, un jebkurā laikā - jums ir vkusnuypirogek)) par kļūst sagatavoto saraustīts, lasīt un redzēt šeit: https://zen.yandex.ru/media/id/5d87b1a198fe7900ac28c86e/vialim-miaso-k-prazdnikam-5db6fe1d3642b600adb3edac
Tāpat kā - plus karma! Parakstīšanās - apskāvieni) Es mēģināju)) uz jautājumiem - atbilde ar prieku. Visi labi!