Pieejamas un vienkārši līdzekļi, lai palīdzētu novērst trombozi un insultu.
Thickening no asins noved pie attīstības hipertensijas, sirds un asinsvadu slimību un trombu veidošanos.
Speciālie produkti un pārtika palīdzēs plānas no asinīm.
Nekas eksotisku, sarežģītas vai dārga diētu asinīs nav.
Ikviens var atļauties iekļaut savā ikdienas uzturā, un noderīgus asins retināšanas produktus.
Tātad, saraksts.
Augļi un dārzeņi
Asins retināšanas un stiprināt asinsvadu sieniņas ir vislabāk piemērota citronu, granātābolu, ķiploki, bietes, gurķi, ingvers.
arī īpaši citrons sarakstu var pievienot, un visi pārējie citrusu augļi, jo tie satur lielu daudzumu vitamīnu C un K, kas palīdz normalizēt lipīdu līdzsvaru.
Tātad šie vitamīni ir pārstrādāti ar lieko tauku daudzumu asinīs plazmā, deponēta uz asinsvadu sieniņām, tādējādi izraisīt asins recekļu veidošanos.
granātābols arī thins asinīs, jo tas satur vitamīnu C. Tomēr papildus tā satur aptuveni 15 retu aminoskābju, vitamīnu un P B6.
Tieši tāpēc kardiologi un hematologi iesakām iekļaut granātābolu uzturā sirds un asinsvadu slimībām.
ingvers neticami noderīgi asinīs, jo tas satur augstas devas vitamīna B grupas, tai skaitā folātu vai B9, selēna, cinka, vara, mangāna un dzelzs.
Interesanti, ka pat termiskās apstrādes laikā uzturēja koncentrācija vitamīnu ingveru.
ķiploki - pieliekamais no visas grupas aktīvi svārstīgas, kas ir kompleksa veselību uzlabot ietekmi uz visu sirds un asinsvadu sistēmu.
Ķiploki satur vitamīnus C, K, E, A un PP, kā arī kālija, nātrija un nelielu daudzumu selēna.
Svarīgi! Eksperti uzskata, ka ķiploku ne tikai veicina sašķidrināšanas asinīs, bet arī novērš aknu mazspēju.
biete - viens no tiem pārsteidzošs produktiem, kas lieliski šķidrina asinis un detoksicēt aknas.
Ieteicams regulāri gatavot ēdienu no cukurbiešu salāti, uzkodas un karstos ēdienus. Galvenais noteikums - mazāk sāls.
ogas - satur neaizvietojamās aminoskābes un askorbīnskābi, kas palīdz organismam atbrīvoties no liekā holesterīna un lipīdu.
Asinis ir visnoderīgākā ogu dzērvenes, upenes, irbenājs.
Tas ir svaigu dzērveņu lietošana ātri un ievērojami samazina asins viskozitāti.
Vasarā, upenes būs lieliska alternatīva medikamentiem. Lai nodrošinātu savu ķermeni ar dienas normu askorbīnskābes ir pietiekami ēst tikai 20-30 jāņogu ogas katru dienu.
dzērieni
Svarīgākais un nepieciešams dzert asinis plānāks - ir vienkāršs, tīrs ūdens.
Katru dienu, pieaugušo vajadzētu patērēt no 4 līdz 8 glāzes laba ūdens.
Arī asins atšķaidītāji un asinsspiediena samazināšana palīdz tradicionāls zaļā tēja un citi augi.
kakao pārāk labi, lai asinis. Ēšanas tikai viens ikdienas tasi kakao pēcpusdienā vai pēc vakariņām ir pietiekoši, lai sajust pozitīvo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu.
dabīgās sulas mīkstumā, citrusaugļi, tomātu, ābolu, granātābolu un aprikožu - īpaši laba sirds un asinsvadu sistēmu.
Šo izstrādājumu un tautas receptēm izmantošanu, pamatojoties uz tiem palīdzēs stiprināt sirds muskuli, lai izņemtu no lielākās daļas asinīm toksīniem, normalizē asinsvadu tonusu un plānas no asinīm.
Svarīgi! Pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Saudzējiet sevi un nesaslimst!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!