mandarīni, kas var ēst un kas būtu ne? Un kāda ir viņu dziedināšanas spēks - saprot dietologi, gastroenterologi un zinātnieki.
Mandarīni - spilgti augļi aukstā sezona
Tie vienmēr uz galda kopš vēlā rudenī un ziemas garumā, jo tas ne tikai dod mums sajūtu Jaungada brīvdienās, bet arī palīdz, ārstējot saaukstēšanās un beri-beri.
Informācijai:
Ķīna ir mājvieta mandarīnu un visu Dienvidaustrumu Āzijā.
In seniem laikiem, tas citrusu varēja atļauties tikai bagāti cilvēki. Viņus sauc par "mandarīni", līdz ar to nosaukumu augļiem.
Tagad mandarīni populārs un pieejamu, tāpēc tie tiek audzēti gandrīz puse no zemeslodes.
Ražošana mandarīnu iesaistīti: Abhāziju, Azerbaidžāna, Alžīrija, Brazīlija, Ēģipte, Gruzija, Indija, Spānija, Itālija, Ķīna, Koreja, Meksika, Maroka, Krievija (Kaukāzs, Krasnodaras reģions un Krimā), ASV, Turcija, Francija un Japānā.
Nekā noderīgiem mandarīniem?
Pēc ekspertu domām, augļi satur daudz vitamīnu, mikroelementu un dažādu antioksidantu.
Ķīmiskais sastāvs mandarīnu:
- Vitamīnus - A, B1, B2, B3, B4, B6, C, D, E, K, PP.
- Makro elementi - kālija, kalcija, magnija, nātrija un fosfora.
- Mikroelementi - dzelzs.
- Organiskās skābes.
- Fiber.
- Flavonoīdus.
- Ēteriskās eļļas.
- Cukurs, olbaltumvielas un tauki.
Tie ietver arī vielas, kas nomāc sēnīšu, diētisko šķiedrvielu, liekot lieko holesterīnu un ir labvēlīga ietekme uz kuņģa-zarnu traktā, un it īpaši uz zarnām.
Papildus mandarīnu satur beta-karotīnu, kas ir būtiska, lai imūnsistēmu.
Un kālija, kas nostiprina sirds muskuli. Un balta plenochke ka daudzas EMIT, satur antioksidantus, kas palīdz onkoloģijā.
Ko labu darīt mandarīnus ar mūsu organizāciju?
Jo oranža augļi ir unikālas īpašības.
Piemēram, tie:
lielisks antiseptiķis
stiprina imūnsistēmu un sirds-asinsvadu sistēmas
profilakse un ārstēšana aukstuma un klepus
uzlabot darbību elpošanas sistēmas
normalizēt asins cirkulācija
palīdzību attīra asinis un stiprina asinsvadus
reimatisms un artrīts profilakse
normalizē gremošanu
palīdzēt ar caureju un aizcietējumiem
noņemt toksīnus un atkritumus
cīnās ar zarnu tārpi un parazītu
atjaunot zarnu mikrofloras līdzsvaru pēc saindēšanās
normalizācija aknas
ārstēt piena sēnīte
atbrīvot nervu spriedzi un stresu
stop epilepsijas, histērijas, un krampji
uzlabo garastāvokli un enerģiju
dziedēt brūces un izārstēt ādas slimības
Dienas likme mandarīnu patēriņa: 4 - 5 gab. pieaugušajiem, 1 - 2 gab. bērniem no 3 līdz 5 gadiem.
Lai kaitīgs?
Tajā pašā laikā, pēc ekspertu domām, tas nav nepieciešams, lai izmantotu mandarīnus, kuriem ir kuņģa un zarnu trakta slimības.
Tāpat ir vēlams, lai būtu mandarīns tukšā dūšā vai dzert sulu no tiem.
Eksperti norāda, ka tas ir labāk ēst visu mandarīns tikai no filmas un mizu, kā šajā gadījumā, Cukura nebūs tik spēcīga ietekme uz aizkuņģa dziedzera un paaugstināt glikozes līmeni asinis.
Liels daudzums karotīna un A vitamīna Mandarin var uzkrāties aknās un bojāt to, ja ķermenis ir jebkurš slimība.
Tātad, viss ir labs ar mēru, pat mandarīni.
Svarīgi!
Pirms piemērot jebkādu valsts līdzekļus vajadzētu konsultēties ar speciālistu.
Rūpējies par sevi! Veiksmi jums!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!