Garšīgi un veselīgi ēdienu! Es ieteiktu gatavot.
sastāvdaļas:
1 kg balto zivju fileju
3 tomāti
150 c. siers (Feta, vai siers ir labāka)
200 gr. skābais krējums vai 150 ml
4 daiviņas ķiploku
sāls
maltu melno piparu
dilles vai pētersīļi
sīpoliem
preparation:
1. Tomātus nomazgā un sagriež pusriņķi, tad strēmelēs vai kubiņos.
2. Katru zaļā karbonāde, atstājot dažus zariņiem, lai kalpotu.
3. Ķiploki tiek nodota caur presi.
4. Bļodā sajauc ar garšaugiem, tomātus un ķiplokus. Sezona ar sāli un pievieno skābo krējumu vai krējuma.
5. Siers rīvēt un pievienot dārzeņu masu. Maisa.
6. Likt cepšanas foliju un līņāt ar augu vai citu eļļu.
7. Zivju fileju sagriež porcijās, sāli un pipariem un sezonu, un tad ielieciet uz cepešpannas.
8. Uzmanīgi ēdamkarote vai rokas izlīdzina uz katra gabala zivju nedaudz siera un dārzeņu maisījumu.
9. Put panna ar zivīm uzkarsētā krāsnī. Cept zivis grieķu apmēram 20-30 minūtes pie 180 grādiem.
10. Sagatavot zivs Pasniedz karstu, apaudzis ar dārzeņiem un garšaugiem.
Labu apetīti!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!