Šis maisījums (vai dzīva putra) uzlabo kuņģa un zarnu darbību. Parasti tas ir pamanāms jau pirmajās tā lietošanas dienās (regulāri uzņemot šo maisījumu brokastīs, krēsls būs 2 reizes dienā no rīta un vakarā, kā paredzēts). Pēc dažām šāda maisījuma lietošanas dienām vēdera lejasdaļā vajadzētu parādīties vēl nebijušam vieglumam!
Sastāvdaļas:
1. Auzu pārslas - trešdaļa glāzes
2. Linu sēklas - 2 ēdamkarotes
3. Saldais ābols - 1 gab
4. Ūdens - puse glāzes
5. Malti sarkanie pipari - šķipsna (uzlabo zarnu sieniņu peristaltiku, bet tas ir iespējams arī bez tā)
Sagatavošana
Vakarā viņi iemērc linu sēklas un auzu pārslas aukstā ūdenī, ievieto ledusskapī.
No rīta viņi tos iegremdēja blendera traukā, pievienoja ābolu gabaliņus (bez mizas) un piparus, pievienoja trešdaļu glāzes karsta ūdens.
Savīti apmēram 1,5 minūtes, un auzu-linu maisījums ir gatavs lietošanai. Ēd parasto "auzu pārslu" brokastu vietā (ar linšķiedru un ābolu auzu pārslu nebūs aizsērējošs produkts). Lai jums jauka diena, draugi!
Dalieties ar savām brokastu receptēm un abonējiet kanālu!
Informācija tiek sniegta tikai informatīviem nolūkiem.