Vienkāršu, tomēr efektīvu ķirbju-burkānu salātu ar tīrīšanas īpašībām pagatavošana. Darbojas kā "sarkanā" rudens slota profesionāla sētnieka rokās!
Sastāvdaļas:
1. Ķirbis - gabals 2x10 cm (vitamīni + pretparazītu iedarbība)
2. Burkāni - 1-2 gab. (Karotinoīdi, šķiedra zarnu mikroflorai)
3. Linu eļļa - 1 ēdamkarote (veselīgi Omega 3 tauki)
4. Kurkuma - šķipsna (palīdz attīrīt asinis)
5. Citrona šķēle (C vitamīns, aknu stimulācija)
Sagatavošana
Mēs ņemam svaigus burkānus un ķirbi, mazgājam, mizojam, berzējam to uz smalkas rīves kausā, piepildām ar eļļu, apkaisa ar kurkumu, apkaisa ar citronu sulu, labi samaisa un veselīgākos ķirbju-burkānu salātus ar kurkuma ir gatava!
Jūs varat to ievietot saulē uz 10 minūtēm, lai uzkāptu un uzlādētu ar saules enerģiju :)
Tas darbojas vēl labāk, ja jūs to lietojat parasto brokastu vietā 20 minūtes pēc divām glāzēm silta karsta ūdens.
Lai jums lieliska rudens diena, draugi! Vairāk saulainu dienu mums visiem.
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!