Ja tas jūs aizslēdza, tā nepavisam nav problēma! Padariet sevi, mans draugs, brokastis par labu zarnām!
Personīgi mēs periodiski sagatavojam sev tik vienkāršu tīrīšanas maisījumu ar žāvētiem augļiem un sienu (cassia) un izmantojam tā vietā parastās brokastis (šādi mēs to darām sev, un mēs jums sniedzam tikai priekšstatu par vienu no 1000 iespējām, kā atrisināt šo kopīgo Problēmas).
Sastāvdaļas:
1. Linu sēklas - 2 ēdamk karote (slaucīšanas šķiedra, eļļo ar lietderīgām eļļām)
2. Žāvētas plūmes - 7 gab. (Piešķir saldumu, uzlabo zarnu peristaltiku)
3. Žāvēti aprikozes - 7 gab. (Izskalo, atbrīvo)
4. Senna lapa - 1 tējkarote karote (attīra nogulsnes no zarnu sienām)
5. Minerālūdens - 1 puse tasi (labi attīra)
Sagatavošana
Vakarā ielejiet senna glāzē verdošu ūdeni, pārklājiet ar vāku, aktivizējiet linu ar aukstu ūdeni, atstājiet to nakti, nomazgājiet žāvētas plūmes un žāvētas aprikozes ar karstu ūdeni.
No rīta senna infūziju ielej blendera traukā, nosūtiet tur linus, iemetiet žāvētus aprikozes, žāvētas plūmes (iepriekš varat tos nedaudz sasmalcināt ar nazi), pievienojiet pusi glāzes karsta minerālūdens.
Sasmalcina blenderī apmēram 1,5 minūtes. Mēs to ievietojam tasītē un izmantojam ar tēju, nevis parastās brokastis (parasti tas darbojas pēc 3-5-8 stundām). Mēs to darām nedēļas nogalēs acīmredzamu iemeslu dēļ.
Dalieties savās tīrīšanas receptēs un abonējiet kanālu, lai nepalaistu garām jautrību!