Detox dienās, lai izkrautu ķermeni no uzkrātajiem "labajiem", mēs izgatavojam sev šādus salātus. Mēs reizi nedēļā rīkojam badošanās dienas.
Sastāvdaļas:
1. Bietes - puse vidēji dārzeņu (šiks šķiedra)
2. Gurķis - 2 gab. (Izskalo, mitrina, attīra šķiedras)
3. Vispirms nospiediet saulespuķu eļļu - 2 ēdamkarotes (ieeļļo, stimulē aknu darbību)
4. Malti sarkanie pipari - šķipsna (aktivizē peristaltiku, liekot zarnām kustēties)
5. Zaļie griķi - 1 ēdamkarote karote (šķiedra, bet jūs varat bez tās)
Sagatavošana
Zaļos griķus iepriekš iemērc ūdenī (pāris dienas). Mēs ņemam bietes un gurķi, labi mazgājam. Mēs mizojam bietes, un gurķi nav nepieciešams mizot (vienkārši nogrieziet "dibentiņus").
Noskalojiet griķus un izlejiet tos uz šķīvja, berzējiet gurķi uz smalkas rīves, pēc tam bietes. Apkaisa ar pipariem, pārlej ar eļļu. Maisiet un tīrīšanas salāti ir gatavi.
Priecīgu tīrīšanu, draugi! Tīrība ir veselības atslēga (imunitāte "dzīvo" zarnās)
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!
Informācija tiek sniegta tikai informatīviem nolūkiem. Ir kontrindikācijas