Ņemiet vērā, ka, ja jūs vēlaties, lai gulēt pēcpusdienā! Nepareiza diēta, veselības problēmas un citi faktori var izraisīt miegainību. Sīkāka informācija par.
Ja pamanāt, ka pēc ēšanas jūtaties miegains, jums vajadzētu pievērst uzmanību uz to, un noskaidrotu, kāpēc tas notiek.
Tā ir kļūda domāt, ka tas ir normāli!
Daudzi cilvēki domā, ka stāvokļa miegainības pēc ēšanas dēļ piesātinājumu.
Tomēr tā nav. Pārtika, kas baro, dod enerģiju, un neņem to!
Ja jūs ēst pārtiku neatbilstoši parastajā apmērā, ja organisms ir uzturvielu jums, jums ir, lai saņemtu pieplūdumu.
Galu galā, pārtika - tas ir enerģijas avots.
Bet kāpēc tas ir tā, ka pēc ēšanas ne tikai jums nav justies pārsprāgt enerģijas, bet gan gluži pretēji, piedzīvo nespēks, letarģija, un vēlas, lai apgulties?
Fakts, ka nepareizs uzturs Fermentācijas process aizņem pārāk daudz enerģijas.
Ja jūs ēst pārtiku, kas nav sajauc ar otru, ir slodze uz galvenajām iesaistītajām gremošanu orgānu.
Šī aizkuņģa dziedzeris, aknas, kuņģis, zarnas.
Ķermenis ir spiests dubultot savu darbu, un tas prasa papildu enerģiju.
Ar gremošanas trakta var nebūt pietiekami daudz fermenti sagremot pārtiku jāapvieno.
Tā arī var rasties, ja lielu vārītu ēdienu skaits un trūkums uzturā svaigu dārzeņu un augļu.
Dārzeņu ēdiens bez termiskās apstrādes, satur virkni fermentu, kas ievērojami veicina gremošanas procesu.
Faktiski, svaigi dārzeņi un augļi sagremot sevi, jo tā fermentiem, veicinot darbu mūsu gremošanas sistēmu.
Kad mēs pavārs pārtikas (vai kaut kas cits, ka pavārs pār uguni), fermenti tiek iznīcinātas.
Par uzsūkšanās un pārstrādes ēdiena ķermeņa iztērē vairāk no tās pašu resursiem, tostarp enerģijas.
Samazināts darbība notiek tad, kad tu (parastā un neapzināti) patērē saldumus pēc galvenajām ēdienreizēm, jo īpaši pēc tam, kad gaļu.
Tādējādi, ja jauda ir nepareiza, gremošanas sistēma ir spiests atņemt ķermeņa enerģiju, kas ir paredzētas citiem mērķiem - par kustību, aktivitāti, radošumu, radošums, garīgās aktivitāte.
Varbūt esat ievērojuši, ka arī pēc smagas maltītes pat domāt slikti...
Tas ir saprotams, jo viss spēks un enerģija ķermeņa ir spiests tērēt gremošanu.
Izrādās, ka tā vietā, lai ieguvumiem sirsnīgs pusdienas, jūs saņemsiet milzīgu slogu visiem iekšējiem orgāniem un sistēmām, jo viņiem trūkst nepieciešamo enerģiju to darbību.
Kāds ir secinājums?
Ēd labi! Galu galā, pat 400 BC, Socrates teica:
Saudzējiet sevi un nesaslimst!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!