Mēs periodiski gatavojam sev tik veselīgu "dzīvo" desertu, kas palīdz nevis aizsērēt, kā to dara lielākā daļa miltu saldumu, bet gan attīrīt ķermeni.
Sastāvdaļas:
1. Rozīnes - sauja
2. Linu sēklas - nedaudz
3. Burkāni - 1 gab
4. Citronu želeja - 1 ēdamkarote (bez tā)
5. Mandarīns - 3 gab
Sagatavošana
Vakarā ielejiet linu sēklas kausā un piepildiet to ar ūdeni istabas temperatūrā (jūs varat ievietot ledusskapī vai atstāt uz galda), galvenais ir labi mazgāt rozīnes.
No rīta mēs pārvietojam rozīnes ar liniem blendera traukā, pievienojam pusi glāzes silta ūdens, sakuļam līdz biezai.
Pēc tam mazgājiet, notīriet, sagrieziet burkānus, pievienojiet burkānu gabalus, tajā pašā vietā izspiest mandarīnu sulu, lai blenderis varētu labāk tikt galā ar uzdevums, mēs arī ievietojam mandarīna mīkstumu - labu šķiedrvielu (mēs pievienojam citrona želeju ar medu, lai iegūtu patīkamu skābumu).
Saku apmēram minūti, ieliec krūzē, rotā ar rozīnēm, želeju un deserts ir gatavs tējai (mēs to dzeram detoksikācijas deserts ar divām tasēm tējas un darbojas lieliski, jo tēja satur tanīnus, kuriem ir arī attīrošs efekts uz zarnām).
Dalieties ar savām receptēm un abonējiet kanālu!