Pilns saraksts kaitīgs aknām pārtikas un dzērienu zemāk rakstā.
Aknas filtrē asinis, sintezē olbaltumvielas un saglabā svarīgas uzturvielas.
Running mūsu "aknas", nenogurstoši par labu mūsu veselībai un nereti slimības no narkotikām, kafija, alkohols, uc
Bet lielākā daļa no visiem ķermeņa cieš no tā, ka mēs ēdam katru dienu.
Produkti, kas iznīcina mūsu aknas
1. ātrie ēdieni
Hamburgeri par iet - uzkodu, ja jums nav pietiekami daudz laika. Taču šie produkti ir grūti sagremot.
Ar biežu patēriņu pastāv risks attīstības taukās aknas. Gremošanas traucējumi un aptaukošanās.
Tie, kuri regulāri patērē ātrās uzkodas, ir mainīt diētu, lai novērstu daudz nopietnu slimību.
Patēriņš augļu, dārzeņu un pilngraudu ir būtiska veselībai.
2. Stingri grauzdēta produktus
Par cepta pārtika var norādīt uz īsu laiku, lai apspiestu badu, bet tie satur kaitīgo tauku, kas būtu jānovērš jebkurā gadījumā.
Tas noved pie uzkrāšanos piesārņotāju un tauku šajā dzīvībai svarīgo orgānu.
3. treknu produktu
Mūsu ķermeņa vajadzībām nelielu daudzumu taukskābju, lai pienācīgi veikt savas funkcijas.
Diemžēl, daudzi treknu produktu satur piesātinātās taukskābes, kas ir ļoti kaitīgs jūsu veselībai.
Šie produkti satur arī daudz kaloriju, kas palielina holesterīna līmeni un triglicerīdu.
Sekas ir sirds un asinsvadu riski, un aknu slimības.
Tādēļ, jums vajadzētu izvairīties no noteiktiem pārtikas produktiem, cik bieži vien iespējams:
speķis
sviests
krēms
mājputnu āda
krējuma mērcēm
majonēze
4. cukurs
Rafinēts cukurs pārsniedz cēloņi daudzas slimības, piemēram, cukura diabēts II tips, sirds un asinsvadu slimība vai aptaukošanās.
Cukurs ir ne tikai atrast saldumus lielos daudzumos, pat lielākā daļa bezalkoholisko dzērienu, sulu, cep preces un gataviem pārtikas produktiem, kas slēpj veselības ienaidnieku.
Pārmērīga uzņemšana cukura arī veicina attīstību taukās aknas un citām slimībām, piemēram, fibrozīta.
5. spirts
Alkohols palielina risku nopietnām slimībām, piemēram, vēzi, taukās aknas vai aknu cirozi.
Alkohols ceļo caur asinsriti uz visām ķermeņa orgānus un vājina tās. Aknas ražo dehidrogenāzes.
Šie fermenti metabolize alkoholu.
Tomēr, ja esat lietojis pārāk daudz alkohola, aknas nespēj tikt galā.
Tā ietekmē šūnu struktūras, aknas, kas savukārt samazina iespēju, lai nojauktu tauku. Tauki uzkrājas aknās.
Par stipru un funkcionālu aknas ir nepieciešams, lai ierobežotu vai neēst vispār no iepriekš minētajiem produktiem.
Arī detoksikācijas ārstēšana ar tēju vai jaukto dzērienu ieteicams regulāri.
Jūsu aknas un jūsu vispārējo veselību būs pateicīgs!
Rūpējies par sevi!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTmanā kanālā un nodot sajūta! Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Paldies par lasījumā līdz galam!