Ļoti vienkārši! Burn!
Ķirbju - garšīgs un veselīgs produkts.
Nav brīnums, tas ietver ne tikai diētu ēdienkartes, bet arī pārtiku zīdaiņiem.
Recipe Ķirbju multivarka cukurs
sastāvdaļas:
Ķirbju ar ādu un bez sēklām - aptuveni 400-500 g
Cukurs - 25 g
Ground kanēļa 1/3 stundas. l. (Pēc izvēles)
Sviests - 1 tējk
preparation:
1. Gabals ķirbja, sēklām un iekšējās šķiedras (ādas, atstāj) rūpīgi mazgā un obsushivayut papīra dvielis.
Ķirbju var izmantot gan svaigā, gan iepriekš iesaldēti.
2. Mēs izdurt skvošu dažādās vietās ar asu nazi.
3. Ķirbji izplatīt gabals folijas loksnes, apkaisa to 25 g cukura un 1/3 stundas. l. zemes kanēli (neobligāti).
Cukurs var aizstāt ar medu, bet pievienojot to šajā gadījumā ir jābūt gatavošanas beigām.
Daudzums medus ir atkarīgs no personiskajām vēlmēm.
4. Vai tad salocīta malas foliju tā, lai būtu improvizēts "spainīti".
Ir svarīgi, lai nesabojātu folija cept sulu neplūst ārā no tā.
5. Put ķirbju bļodā multivarku ar foliju, vāku un ieslēdziet režīmu "Hot" 60 minūtes.
6. Pēc kāda laika maigi (folija ir ļoti karsts!) Mēs saņemam ķirbi ar foliju Multivarki bļodā.
Ķirbju ceptas ar cukuru multivarka gatavs!
Pasniedz viņas tiesības uz folijas uz galda.
Ja vēlaties, varat ievietot virs gabaliņu sviesta, tā piebilst, aromāts.
Miesā pagriezieni neticami konkursā un flavorful.
Vārīti saskaņā ar šo recepti, ķirbju, var dot maziem bērniem, kas regulē cukura līmeni asinīs.
Un pieaugušajiem - tas ir lielisks gardums, kas bojā skaitlis, un tas nav dārgi.
Labu apetīti!
Tāpat kā šī?
lūdzuABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))