Vienkāršs, bet garšīgs ātrs ēdiens. Piemērots brokastīm un uzkodām. Noteikti izmēģiniet, tas ir patiešām garšīgi.
***************************
Recepte:
Zivju konservi rozā laša -1 var
mannas putra -2 ēd.k.
Olas - 5 gab.
Sāls -1 / 3 tējk.
Melnie pipari - pēc garšas
Sīpols -1gab
Vārīšanas metode
Vispirms sagatavosim visu. Nogrieziet sīpolu. Ielejiet pannā nedaudz augu eļļas, uzkarsējiet un ielieciet sīpolu, apcepiet līdz caurspīdīgam, nekādā gadījumā neļaujiet sīpolu sadedzināt.
Mēs nekavējoties noņemam no uguns. Sadaliet 5 olas bļodā, pievienojiet 1/3 tējk. sāli, melnos piparus un sakuļ ar dakšiņu, lai salauztu olas struktūru. Tagad mēs ņemam jebkuru zivju konservu, sauriju, sardīni, man šodien ir rozā laša, jūs varat to aizstāt ar svaigu, tikai pēc tam tas vispirms ir jāuzvāra un jāatdala no kauliem.
Iztukšojiet šķidrumu, ielieciet zivis traukā un mīciet ar dakšiņu. Tagad pievienojiet olām olas, pievienojiet ceptos sīpolus un samaisiet, un tagad pievienojiet 2 ēd.k. manna.
Nebaidieties, ka mannas putraimi neizdod gatavajā traukā. Un samaisa. Paņemiet cepešpannu un ieeļļojiet ar eļļu. Man ir taisnstūrveida cepšanas paplāte ar iekšējiem izmēriem 22 cm x 11 cm. Masu ielej cepešpannā un izlīdzina. Mēs ievietojam iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī un vāra līdz mīkstumam 180 grādos 20-25 minūtes, vadoties pēc jūsu krāsns.
Gatavam suflē nav jāļauj atdzist, tas pat labi karstumā sagriež un saglabā formu. Izņem no formas un sagriež porcijās. Nav kauns pasniegt šādu sufli uz svētku galda, tas izskatās garšīgi un garšīgi. Jūs varat ņemt dažādus zivju konservus un katru reizi iegūt jaunu garšu, un, kā jau teicu, jūs varat to aizstāt ar vārītu zivi, tas arī izrādās garšīgs.
Ja recepte jums patika, ievietojiet to klasē, kopīgojiet to sociālajos tīklos vai uzrakstiet komentāru. Jūsu atsauksmes ir labākais atalgojums man 😘 😘 😘
Sīkāku informāciju un gatavošanas detaļas varat skatīt manā īsajā video zemāk: