Tagad, kad apkārt staigā bīstamais gripas vīrusa koronavīruss, lai kaut kā pasargātu sevi, es katru dienu cenšos mūsu uzturā iekļaut vairāk svaigu ķiploku. Es gatavoju salātus, piemēram, ar ķiplokiem, tie ir ātri un garšīgi salāti.
***************************
Recepte:
Burkānu salātiem ar ķiplokiem:
Burkāni -1gab.
Gurķis -1gab.
Ķiploki -1-2 zobi.
Ābolu sidra etiķis -1 ēd.k.
Cukurs -1 / 2 tējk
Sāls -1/4 tējk
Sojas mērce -1 ēdamk
Augu eļļa -2 ēdamk
Vārīšanas metode
Burkānus un svaigu gurķi sarīvē korejiešu burkāniem vai sagriež strēmelēs ar nazi. Smalki sagrieziet pāris ķiploku daiviņas un pievienojiet burkāniem ar gurķi.
Sagatavojiet mērci, ¼ tējk. sāls, ½ tējk. cukura, 1 ēd.k. ābolu sidra etiķis, 1 ēdamkarote. sojas mērce, 2 ēdamk. augu eļļa un salātu sezona, samaisa, salāti ir gatavi.
Ja recepte jums patika, ievietojiet to klasē, kopīgojiet to sociālajos tīklos vai uzrakstiet komentāru. Jūsu atsauksmes ir labākais atalgojums man 😘 😘 😘
Sīkāku informāciju un ēdiena gatavošanas informāciju varat redzēt manā īsajā video 3:44 minūtē: