Ko parasti ēd brokastīs? Graudaugu, sviestmaizi vai olas. Katrā valstī recepte. Piemēram, olas var pagatavot ļoti vienkārši, vai neticami šedevrs! Neticiet?! Catch apkopojumu receptēm.
Ceptas olas un olu kulteni - garšīgi un sātīgas. Un viņi ir gatavi ātri, kas ir ļoti piemērots brokastīm. Turklāt, olas satur vitamīnus A, B, E, cinka, kalcija un dzelzs.
Kultenis apzināti populāra daudzās valstīs.
Tas ir garšīgi, barojot un sagatavoti ātri, kas ir ļoti piemērots brokastīm. Turklāt, olas satur vitamīnus A, B, E, cinka, kalcija un dzelzs. Tāpēc tie ir noderīgi veselībai.
Saglabājiet izvēli ceptas olas 9 iespējas, kas ir populārs visā pasaulē.
itāļu frittata
Saskaņā ar Itālijas frittata nozīmēja labi darīts ar papildus olu kulteni vai desu gaļu, svaigiem dārzeņiem un sieru.
Pirmkārt, trauku sagatavots uz plīts, un pabeigt gatavošanas procesu krāsnī.
Neapolē, tādā omlete pievienojiet makaronus, un klasisks frittata ietver Parmesan un svaigi puraviem.
Kā sastāvdaļas neizmanto produktiem, kas tajā laikā gatavošanas uzsākt daudz sulas.
Ja jūs plānojat izmantot tomātus, samazināt tos vispirms iztīra sēklas un noņemt šķidrums.
Tālāk, dārzeņi ir pusstunda telpā ar zemu mitruma, un tikai pēc tam, kad visas manipulācijas tie pievienoti omlete.
Olas jāpārspēj labi un ielej apakšā panna, kas ir iepriekš iereibis nepieciešams.
Pēc olu pievieno pildījumu. Cepta omlete vidējā siltuma.
Kad apakšējā daļa garozas konfiscēt, frittata var pārklāt ar vāku un dot pilnīgi vārīti uz plīts vai cepeškrāsnī.
Pēc tradīcijas, itāļi gatavot brokastis, pusdienas, bet ne vakariņas. Taču ārpus valsts trauku var ēst jebkurā diennakts laikā.
Neskatoties uz atšķirībām, pamata sastāvdaļas pārtikas ir tās pašas: olas un mērce ar sastāvdaļām, kas uzskaitīti iepriekš.
Olas Orsini franču
Šis ēdiens ir bieži sauc brokastis aristokrāts.
Gatavošanas procesā ir laikietilpīga - no proteīniem jāatdala dzeltenumu, atstājot tās apvalks.
Olbaltumvielas pārspēt labi un cep cepeškrāsnī.
Tad pievieno olu dzeltenumus ar sviestu. Orsini pasniedz ar svaigiem dārzeņiem un sieru.
Olas Kokot franču
Ēdiens ir cepta mazās porcijās formās.
Pamats olām, svaigiem dārzeņiem, sēnēm, šķiņķi vai desu. Pirmkārt, kā pildījumam atrodas, kas ir pārklāts ar olām. Kokot cep cepeškrāsnī vai vārīti vienā ūdens vannā.
Olas vārīts franču
Vārīts olas - populārs franču ēdiens tradicionālo vistas olas bez čaumalas, kas tika sagatavoti ūdenī, bez sasniedzot līdz vārīšanās temperatūrai.
Kā rezultātā sagatavošanas iegūst maigu dzeltenumu formā krējuma, apvalka proteīna.
Par ēdienu jums ir nepieciešams, lai izvēlētos tikai svaigi olas un uzraudzīt ūdens temperatūru.
vārīts olas ir arī daļa no citiem ēdieniem. Tie tiek pievienoti sviestmaizes, zupas, buljona.
Visbiežāk, ēdiens tiek pasniegts ar grauzdiņiem, rīvētu sieru, ceptiem tomātiem un desas.
spāņu omlete
Ēdiens tiek uzskatīta par vienu no populārākajiem Spānijā.
Tas ir omlete ar olīveļļu ar papildus kartupeļu un sīpolu.
Dažreiz omlete papildinās svaigus dārzeņus.
Visbiežāk, tortilla tiek pasniegtas brokastis, reizēm - kā viena no sviestmaižu sastāvdaļām.
Spānijā, trauku var iegādāties pie plaukta lielveikalos.
Izraēlas cepta shakshuka
Olas ceptas mērci, veidotu no svaigiem tomātiem, sīpoliem, garšvielām un aso piparu.
Tas ir ne tikai olas, un populārākais nacionālais ēdiens Izraēlu. Viņa izskats ir pienākums Ziemeļāfrikā.
Tomēr tas ir kļuvis populārs shakshuka Izraēlā.
Omlete norvēģu
Galvenā atšķirība no parastā omlete pievieno uz šķīvja un sīpolu sālītas zivis.
Norvēģijā, ēdiens ir tik populārs, ka lielākā daļa vietējo iedzīvotāju brokastis sastāv no omlete ar norvēģu valodā.
Tamagoyaki no Japānas
Tamagoyaki - tas ir omlete ar saldu un pikantu garšu. Ēdiens ir populāra japāņu virtuvi.
Par tā sagatavošanas saputotu olu, ko pārvalda buljonā ar sāli, cukuru un sojas mērci.
Omlete cepšanai spoguļattēls vairākas reizes.
Raksturīgi, gatavs maltīti ieiet rullīšus ar dažādiem pildījumiem.
Olu kultenis par Meksikas huevos rancheros
Šis populārais Meksikas ēdiens sastāv no olas, čili mērci, sarkano piparu un pupiņām.
Dažreiz olas pievieno tomātus.
Pamats ir parasts olas ceptas olas, kuras baro ar siltu kukurūzas kūka.
Tops olu norūdījies ar čili mērci ar pupiņām.
Tāpat kā šī?
Lūdzu, dalīties ar to sociālajos tīklos vaiABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))