Tas, kurš nāca klajā ar kokteili, jums ir nepieciešams, lai dotu balvu vai balvu. Jo ar glāzi ieguvis ne tikai ļoti garšīgs dzēriens, bet arī brīnišķīgu noderīgu maisījums vitamīnu un citu lietderību.
Šajā atlasē piecus kokteiļus, bet nē!
Kokteiļus: 5 super kokteilis augļi
Šajā komplektā tikai dzer augļu, ti, nav augu.
1. Kokteiļus ar kivi
sastāvdaļas:
- Kiwi - 4 gab.
- Natural jogurts - 250 g
- Svaiga apelsīnu sula (1 liela oranža) - ½ glāze
- Medus - 1 ēdamkarote. l.
- Ice - 1 tase
preparation:
1.Led samaļ blenderī vai ar nazi nesagriežot ledus. Sadalīt glāzēs.
2. Kivi mizu, pārgriež uz pusēm. Reizes miksera kivi, apelsīnu sulu, jogurtu un medu. Beat līdz gluda.
3. Lej glāzēs ar ledu, samaisa un pasniedz nekavējoties.
lūdzu ABONĒTmanā kanālā :)
2. mandarīna kokteiļus
sastāvdaļas:
- Mandarin - 2 gab.
- Frozen banānu - 1 gab.
- Piens - 1 tase
- Jogurts - 1/3 tase
- Medus - 1 hr. l.
- Vanilin- garšas
preparation:
1.Ochischaem banānu, to sagriež mazos gabaliņos un nosūtīt saldētavā uz 20 minūtēm.
2. Notīriet mandarīnus.
3. Tiek iepildīta blenderī tanžerīnus. Pievienojiet šķēles saldētas banānu.
4. Pievieno pienu, jogurtu, medu un vaniļas.
5. Beat ar maksimālo ātrumu 30 sekundes.
6. Mīlestība smoothie ar krēmīgu piezīmēm? Pievienot sarakstam sastāvdaļu pāris ēdamkarotes saldējumu.
3. Kokteiļus "pretgripas"
Šādā maināmu laika tas ir ļoti viegli saaukstēties un slimības sabojāt pārējo vasarā.
Lai izvairītos no tā, es piedāvāju vienkāršu un gardu kokteili profilaksei.
sastāvdaļas:
- Lemon - 1 gab.
- Banana (liels, gatavs) - 3 gab.
- Kivi augļi (nogatavojušās) - 3 gab.
preparation:
Kivi tīrs. Cut citronu, nosūtīt bļodā sajaukšanai. Palaist mašīnu, kad citronu simpātiju, pievieno kivi.
Notīriet banāni un uzņēmumam sasmalcinātas citronu un kivi. Salej glāzēs un sāk ēst.
4. Kokteiļus "Banana maigums"
sastāvdaļas:
- 2 glāzes kefīra 1%
- 1 banāns
- 1 tējkarote citrona sulas
- 1 ēdamkarote medus
preparation:
Kefīrs ir labāk veikt zemu tauku saturu (tiem, kas seko skaitlis).
Banana karbonāde. Pievieno citronu sulu.
Viss pārspēt blenderī apmēram 3-5 minūtes.
Lej glāzes un piedevām, ja nepieciešams. Spoonable vai dzeršana caur salmiņu.
5.Aveņu - banānu kokteili
sastāvdaļas:
- Svaigas vai saldētas avenes - 150g
- Banānu - 1 gb
- Piens - 100g
- Ground kanēlis - pēc garšas
preparation:
Visas sastāvdaļas, izņemot kanēli Beat blenderī, līdz bieza viendabīga. Lej stikla, apkaisa ar kanēli.
Baudīt!
__________________________________________________________________________________________
Tāpat kā šī?
Lūdzu, dalīties ar to sociālajos tīklos vaiABONĒTuz manu RSS padevi un nodot sajūta!
Jums nav grūti, bet es esmu laimīgs :)))
Visu to labāko!