Šodien es vēlos piedāvāt jums pagatavot ļoti garšīgu un ātru recepti. Vārīšanai ir piemēroti visi rīsi, taču, ja jūs vēlaties iegūt tieši drupanu, labāk izmantot vārītu vai garengraudu. Receptei pievienojiet garšvielas - sausos ķiplokus, ingveru, sāli, piparus. Turklāt šeit mēs noteikti izmantosim dārzeņus, jūs varat izvēlēties jebkuras kombinācijas, kas jums patīk. Pasniedzot, gatavos rīsus varat apkaisīt ar sojas mērci, ja vēlaties, pievienojiet pāris pilienus Tabasco - jūs saņemat trauku ar mirdzumu.
Jūs varat patstāvīgi pasniegt rīsus taju valodā ar olu, piemēram, pusdienās. Ja vēlaties, pievienojiet dārzeņus vai zivis vai mājputnus.
Sastāvdaļas:
- Rīsi - 0,5 glāzes
- Ūdens - 1 glāze
- Vistas olas - 1 gab.
- Dārzeņu maisījums - 100 g
- Augu eļļa - 1 ēdamkarote.
- Sāls, pipari, sausi ķiploki - pēc garšas
Sagatavojiet visu saskaņā ar sarakstu. Tad jums jāizmēra norādītais rīsu un ūdens daudzums.
Ievietojiet vistas olu bļodā, sakratiet ar dakšiņu.
Paņemiet parocīgu lielu pannu, pārlejiet ar rīsiem un pievienojiet porciju silta ūdens. Pagatavojiet vāku 12-15 minūtes, līdz graudaugi ir pilnībā pagatavoti.
Pievienojiet rīsiem dažus dārzeņus. Man ir šāds sastāvs: zirņi, kukurūza, burkāni, zaļās pupiņas.
Tad ielejiet olu pannā. Pievieno sāli, piparus un sausos ķiplokus. Pievieno karoti eļļas.
Padariet uguni vairāk, aktīvi maisot, ielieciet rīsus ar olām līdz vārīšanai. Noteikti ņem paraugu.
Pasniedziet gatavo ēdienu.
Labu apetīti!
Autors: Alena Kameņeva
Interesanti raksti:
Veselīgas brokastis jūsu studentam
7 iemesli, kāpēc sākt ēst griķus
Kurš siers nav labs: dietologu un ārstu padomi
Patīk, komentē, kopīgo sociālajos tīklos,abonējiet mūsu kanāluir labākā atlīdzība mums!
Laba veselība un kulinārijas iedvesma :)
Tavs draugs un palīgs Vilkins!