Visi zina, ka konfektes un citi saldumi nav labākie draugi zobiem. Bet bez tiem ir arī citi produkti, kas var iznīcināt emalju. Par to runā medicīnas zinātņu kandidāts un praktizējošs zobārsts Dmitrijs Smirnovs.
Svarīgs!Vilkins. Proir unikāla kulinārijas kopiena. Šeit jūs vienmēr atradīsit interesantus rakstus un pārbaudītas autoru receptes katrai gaumei.
Gāzētie dzērieni
Runājot par emalju, jums jāatceras par tādu jēdzienu kā pelicula.
Šī ir īpaša aizsargplēve, kas mūsu siekalu ietekmē veidojas uz zoba virsmas. Laika gaitā tas kļūst netīrs, zobu tīrīšanas laikā mēs to noņemam, un tas tiek atkārtoti ieviests.
Tāpēc ir tik svarīgi atteikties no gāzētiem dzērieniem.
Pirmkārt, tie satur kaitīgu cukuru, kas baro mikrofloru, kas iznīcina zobu emalju.
Otrkārt, dažas skābes, kas iznīcina pelikulu. Eksperimenta labad izdzeriet vienu malku un tad pārvelciet mēli pār zobiem - tas vairs neslīdēs tik gludi pa virsmu.
Piena biezputra
Jā, tas ir labs kuņģim un ķermenim kopumā. Bet putra ir lipīga viela, kas apņem mūsu zobus. Šī produkta atliekas mutes dobumā aktīvi baro baktēriju floru, kas izraisa kariesa strauju attīstību.
Lai samazinātu mutes dobuma slimību attīstības varbūtību, pēc putras ēšanas ieteicams rūpīgi izskalot muti, un labāk ir notīrīt zobus.
Kaviārs un mīksti vārītas olas
Nepietiekami cepts dzeltenums ir vēl viens viskozs produkts, pēc kura lietošanas uz zobiem veidojas slikti izskalota plēve. Tieši viņa izraisa nevēlamus procesus, kas noved pie lazdas. Kaviāram ir tāds pats īpašums. Tādēļ, ja jums patīk šie produkti, rūpīgi rūpējieties par mutes higiēnu.
Jebkuri saldumi un gumija
Jebkurš zobārsts jums pateiks, ka cukurs ir ārkārtīgi kaitīgs produkts zobiem, jo tas rada labvēlīgus apstākļus baktēriju augšanai. Īriss, šokolāde, vates ir pirmie zobu emaljas ienaidnieki. Tas var ietvert arī košļājamo gumiju.
Tiesa, ja mēs runājam par ledenēm un gumiju, tad ir arī izņēmumi. Piemēram, tos, kas satur ksilītu, var izslēgt no “īpaši kaitīgo” saraksta.
Šī viela, saldinātājs, kas, gluži pretēji, novērš baktēriju floras parādīšanos mutes dobumā.
Pat ja tā ir svarīgi atcerēties, ka košļājamā gumija nav piemērota ilgstošai lietošanai. Tam vajadzētu darboties kā zobu pastai - košļāt dažas minūtes pēc ēšanas un izmest. Pārmērīga lietošana ir tikai kaitīga.
Žāvēti augļi
Jā, tas ir veselīgs saldo ēdienu aizstājējs mūsu ķermenim. Bet viņi var rīkoties diezgan destruktīvi uz zobiem.
Piemēram, žāvētas plūmes un žāvēti aprikozes vienkārši pielīp pie zobiem, aizsērē starp tiem. Savukārt tas noved pie nepatīkamām sekām, piemēram, zobu bojāšanās.
Skābās sulas un augļi
Zinātnieki ir pierādījuši, ka skābie augļi (apelsīni, ananāsi) un uz tiem balstītas sulas iznīcina zoba cietos audus.
Tiesa, šim nolūkam tie katru dienu jālieto kilogramos. Jebkurā gadījumā pēc izlietošanas ieteicams izskalot muti, lai atbrīvotos no paaugstināta skābuma.
Daži cilvēki domā, ka sulas dzeršana caur salmiem atrisinās šo problēmu, bet patiesībā tā nav - tā joprojām nokļūs mutē.
Mērces
Viņu galvenā problēma ir liela cukura daudzuma klātbūtne sastāvā, arī tomātu kečupā un citas līdzīgas mērces satur skābes, kas negatīvi ietekmē emaljas stāvokli, kairina smaganas.
Marinēti produkti
Mēs runājam par tiem, kas izgatavoti, pamatojoties uz etiķi, jo šī viela iznīcina zobu emalju.
Un, ja cilvēkam ir problēmas ar smaganām, tad marinēta produkta izmantošana saasinās esošo situāciju.
Ievārījums un ogas ar maziem kauliem
Šādi kauli parasti iestrēgst starp zobiem un paliek zobu košļājamās virsmas rievās. Ja tos ātri neizņem, izskalojot muti, tas var izraisīt nepatīkamas sekas.
Kā aizsargāt emalju?
Kā atzīmēja ārsts Smirnovs, viņš uzskaitīja šos pārtikas produktus nevis tāpēc, lai jūs tos izslēgtu no diētas, jo daži no tiem ir patiešām noderīgi.
Jums vienkārši jāatceras, ka, ja lietojat kaut ko aizliegtu, tad vismaz izskalojiet muti un labāk notīriet zobus. Galvenais ir jebkurā gadījumā nelietot zobu bakstāmos, mehāniski iedarboties uz smaganām, jo tās var sabojāt.
Turklāt Dmitrijs Smirnovs uzsver, ka mūsdienu farmācijā un zobārstniecībā ir daudz līdzekļu emaljas stiprināšanai.
Bet jums jāsaprot, ka, tos lietojot, emalja netiek atjaunota, ap zobu tiek izveidota tikai hermētiska vide, lai nodrošinātu minimālu aizsardzību. Tāpēc ir tik svarīgi mēģināt izslēgt no diētas pārtikas produktus, kas ietekmē zobu stāvokli, uzraudzīt higiēnu.
Vairāk interesantu rakstu:
- Sarkanā gaļa: 5 fakti, kas tevi padarīs par vegānu
- Kāpēc ātrā ēdināšana ir bīstama: letarģija, liekais svars un vēzis
- TOP veidi, kā palīdzēt nepiedzerties
Ja raksts jums patika, patīk (autorei tas būs ļoti patīkams!) Un saglabājiet to sociālajos tīklos.
Visus rakstus un autoru receptes var atrast vietnē:https://vilkin.pro
Nāc ciemos, lasi, komentē, gatavo un dalies ar saviem rezultātiem!
Visa kulinārijas iedvesma :)
Tavs draugs un palīgs, Vilkin!